9 J2 e9 F) L& t& y) G# v, L, D7 m公仔箱論壇材料:
9 _ \: X. l: F' Z9 o. mtvb now,tvbnow,bttvb絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片）' L( V0 v0 w, m8 A
4 p4 t. v% g) F2 y- d; E" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M6 m; q( n4 Z3 P0 a; k. Z) p5 a公仔箱論壇調味醃料： 5.39.217.77: W) }/ ?4 R6 [2 H% l/ n+ P
生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
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芡汁：
" P3 r; T( Y3 g5 K6 ~2 G5.39.217.77水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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2 w' j2 x$ b: k/ l, h# E7 r8 W公仔箱論壇做法:
$ v6 i! P4 ]9 M* ^0 ~' ptvb now,tvbnow,bttvb1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。7 `/ C8 g/ S( a I
* Q2 `9 F: w1 Y9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。
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3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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