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, R$ L& I" U. c5 N5.39.217.77蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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3 O# a. I/ C0 x& W7 C3 }tvb now,tvbnow,bttvb調味:
6 _( L: T5 c0 q. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙公仔箱論壇' E! F% N& x" q2 K9 v$ b
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做法: 5.39.217.774 J+ o6 I: n1 U+ }/ a6 o
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。* x6 B7 C4 z/ s5 v3 n3 I6 d& S
& x8 o; m- }8 r3 Q2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。$ w7 D5 R m ^- V# H/ D
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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