TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P# o: _4 e8 m, u9 a
材料:
; f! X0 ?) b4 |% b% Q' a, j公仔箱論壇450至500克桂魚1條（起肉切片、留骨）、日式紫菜芝麻調味料2至3湯匙、露筍100克、本菇100克、蒜頭1粒（切片）
# ^. \6 x8 f' M. o: M4 ^, w# R) Q+ b5 T! [
3 Z6 V3 X0 |% F/ Z r
調味醃料（魚肉）：
( a% h% z, u7 a4 x6 n公仔箱論壇鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙、水1茶匙
S" X( u8 I( d$ z% E公仔箱論壇
5 w* S6 ~/ z/ K+ Z5.39.217.77
. e$ c% o, o; H/ F! Z醃料（魚骨）：
% g- p. I: z7 B2 |5 Y鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
- T9 \0 ^3 u: Itvb now,tvbnow,bttvb
" X8 H$ `( B' E: A; ]# }. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `% b" z1 j+ i芡汁: 公仔箱論壇7 }+ J& o$ M% H$ _
水1/4杯、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙公仔箱論壇8 D" r# k" W0 O% F* n- v/ C
tvb now,tvbnow,bttvb+ {6 }' j7 { e5 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k, W8 _7 w" X7 G
做法:
$ u3 _! S! l, e3 s: _' S" @公仔箱論壇1. 桂魚片與醃料拌勻；魚骨斬件分別醃片刻。
2 r5 \5 e$ d2 k1 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W! y2 c( l6 S; m8 O- R
2. 露筍沖淨，切段；本菇修切好，沖淨。公仔箱論壇/ V2 _. j9 `. F8 P* j
5.39.217.77* ]* }# }5 \8 f, G3 D8 {
3. 燒3至4湯匙油，把魚骨煎香，取出排碟；再把魚肉炒熟。
% a, S" [5 W9 t- X5.39.217.77 W N8 Z7 K7 W/ r& G* x# g
4. 剩1湯匙油炒露筍、本菇及蒜片，加魚肉及埋芡，放煎香魚骨上，撒上日式紫菜芝麻調味料。; Z, F, M' ?/ ^- B: @, S
|
發表於 2015-3-4 04:22 AM
| 