( n( }( ^. W1 ^- Y材料:
1 x! s) m5 E% a; F" E' Ttvb now,tvbnow,bttvb三文魚柳300克（起皮，切粗粒）、急凍連殼青口仔300克（解凍去殼）、細蜆（或沙白）300克、洋蔥1個（切片）、青瓜仔1條（切粒）、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半4 N8 o$ O7 ~) r9 L" g! J: h+ q
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7 u# \2 s. F/ \$ n+ {# z做法: 5.39.217.77; h. j; _2 S- V8 t% D
1. 起鑊加入橄欖油，炒香洋蔥、茄膏，加入青瓜略炒。tvb now,tvbnow,bttvb& ]; C' g, @% g( Q' Q
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2. 注入清水，加入細蜆及香葉，待水沸騰後再煮2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 ` Q- q" g+ m1 v& b8 Q' c
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3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d, w/ v6 c" L: e5 w# v1 E
6 F0 n* f7 a" }: Ftvb now,tvbnow,bttvb4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb' m2 Z3 y+ g3 \$ H% _6 ]4 ~/ T
Z, u/ T9 A G3 y: I5.39.217.77 |
發表於 2015-3-4 04:18 AM
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