, Z" a: o4 O; e4 m5 s6 N5.39.217.77材料:
' a9 g+ }' ~5 {# r$ \三文魚柳300克（起皮，切粗粒）、急凍連殼青口仔300克（解凍去殼）、細蜆（或沙白）300克、洋蔥1個（切片）、青瓜仔1條（切粒）、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半" ]9 M" S6 |, V
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做法: 公仔箱論壇 t4 n2 \& S+ T$ u
1. 起鑊加入橄欖油，炒香洋蔥、茄膏，加入青瓜略炒。8 T) _2 v1 a T
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2. 注入清水，加入細蜆及香葉，待水沸騰後再煮2分鐘。5.39.217.772 O3 U9 A- w$ f4 l1 w- S4 h( o
, }* [' I7 ]1 z- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 O! W7 J) a* l0 M& [2 K2 I
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4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。2 Z! O V! L6 t4 U# r
2 g- c( X. T N' e# e4 i+ G) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-3-4 04:18 AM
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