料：土豆2個香腸2根
. d- L# a- s8 m# I, \ F4 v5.39.217.77輔料：西蘭花50克tvb now,tvbnow,bttvb& z& z9 H2 ~% M) q3 {
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- s3 t2 C8 V, X! N' Y( Y
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做法:
7 S! X# \6 m3 h% J/ L$ c$ ^5 F1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆tvb now,tvbnow,bttvb" d8 q9 m- }+ b6 f' U" ?
2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵tvb now,tvbnow,bttvb% G; o" ~6 c9 T" h) K* l
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
0 k% g+ N) ?& j* v7 U8 Jtvb now,tvbnow,bttvb4.再放入蒜末，繼續翻炒公仔箱論壇- [/ v, b9 C: \) Q2 _. J
5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
, g" K/ }8 J/ `5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
' U% u9 f! I3 b6 A/ m- i7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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