料：土豆2個香腸2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O6 f" V# Y' q8 N
輔料：西蘭花50克
* f. F* G3 F: e調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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做法:
: L# g3 P) h/ C. Y公仔箱論壇1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
* q. o2 \! p ?3 m3 @ R6 K2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
: {1 R% _" b- c: B- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒tvb now,tvbnow,bttvb' F4 Z0 f% L% _: w
4.再放入蒜末，繼續翻炒
, a; m$ z9 D3 B" R9 w7 h& s! h" f. _5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
, u" s) f! L" k+ y6 G/ N. k公仔箱論壇6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
5 N( d* Z% j& C& O2 L( a3 w5 C公仔箱論壇7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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