料：土豆2個香腸2根
2 K0 H& j% F8 Btvb now,tvbnow,bttvb輔料：西蘭花50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }+ t g0 q: }& l3 W
調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙公仔箱論壇9 e( m4 {; H! G* q
1 k/ j" j/ v7 U( Z5 r做法:
- s3 Q5 Q$ _# j) j, q6 E! ^9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
5 R, e+ ~# O m0 R. g; j公仔箱論壇2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
5 d4 X; l; G1 O& O" V- S4 V0 e2 xtvb now,tvbnow,bttvb3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
- y( |, s' B7 I8 X公仔箱論壇4.再放入蒜末，繼續翻炒
/ b+ G" G0 K# \: f7 [5.39.217.775.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
. R" c5 ?) {, f6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻5.39.217.777 i v t _7 t0 n0 f
7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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