料：土豆2個香腸2根
4 E V2 @$ {4 M: atvb now,tvbnow,bttvb輔料：西蘭花50克
& v* s3 g9 V0 l. B調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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& G6 e# A0 N( l& _5.39.217.771.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
% p% G3 b6 v& |4 o# G2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵tvb now,tvbnow,bttvb) N% j, h; K" h& _
3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
6 D; W+ A9 h' M8 e. P0 w5.39.217.774.再放入蒜末，繼續翻炒
3 e# g9 i5 R, v! j6 R0 Btvb now,tvbnow,bttvb5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了5.39.217.77; ?# o3 y* C/ I" Z! t$ M
6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
/ o9 j7 ~, ` V: O) `7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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