: m T, a7 F! Y1 `
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q1 o \( Q7 g/ F
蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵) k! U2 R5 L; R& h& w4 [3 A; n* j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A3 ], T9 b/ `: ~
公仔箱論壇/ e' I" v* S: t
調味:
# D+ ]1 v; J4 D, E! j2 d5.39.217.77鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙
& k0 A+ S8 d* \3 A: n4 g5 r5.39.217.77+ d( ]1 A4 ]* E7 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \# U$ ~+ ]8 M
做法: 5.39.217.77) w e* a8 r6 q& u1 v
1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。公仔箱論壇, D2 h! c1 K2 W4 L7 F
tvb now,tvbnow,bttvb, E) a: c# m% h* g7 D5 L
2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。
. V# I6 |6 \, b/ \, j$ C公仔箱論壇
2 o/ {: Q, X7 d( y3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。
+ y8 M# D/ M. d6 E6 c1 E/ s, S, P
4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。
6 L! c6 T7 l, F: T+ G# ~4 n. s公仔箱論壇
+ a6 u! q% D5 k- u" x公仔箱論壇5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。
% f% x( F7 M. r# q2 U* wtvb now,tvbnow,bttvb7 ~" T3 {* b! d4 J8 b8 b" M
Y4 _+ Y& ^! M' W; ~2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-3-2 04:23 AM
| 