最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。tvb now,tvbnow,bttvb' [! h0 u: G8 X7 K- o
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
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2 u! q5 D5 [3 L; t. ]5.39.217.77陳皮瘦肉粥
, t6 Y3 |' h# h( B8 w& n5.39.217.77材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。公仔箱論壇' }0 s3 a! P/ w2 z4 y9 U
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。0 Q& I9 c3 g' y, r+ K2 E
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
6 X. V- e4 y6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E9 v1 j6 |3 U% N' ]; {5 U! k4 Z/ S
山藥粥公仔箱論壇: ^/ E# L! a. p2 v* p
材料：乾山藥50克、白米100克。
, A# z8 z9 X* j' g) A1 c* Z作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
1 I' Y: ^: l! z0 {功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
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# \ Y7 E8 R t& x$ n公仔箱論壇薄荷甘草茶
* d5 B& O9 T. q2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：薄荷8克、甘草4克7 x) p! s8 b9 f4 O6 X c- q
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
! z/ |+ g F7 G) L, ?, X5.39.217.77功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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