材料:
7 T1 U3 n1 H6 ?& [! Ytvb now,tvbnow,bttvb 鮮魷14、三色西椒2量杯（去籽、切角）、X.O. 醬1湯匙半、蒜片2粒、薑片6片
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( z+ m1 A, W, x! g: Q S( _調味醃料（鮮魷）： $ n% E, F8 c) R1 u
食鹽1/3茶匙、生粉2茶匙、生油1湯匙、麻油少許、胡椒粉少許 汁料： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、茄汁1湯匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
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做法:
2 L; q) F- v* d* M0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮魷?淨，去外膜，在內側切花，切件，充分洗淨及抹乾身，加入醃料拌勻備用。
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2.三色西椒下乾鑊烘炒一會，加入少許油炒勻，加少許清水以中火焗煮至僅熟，取出備用。5.39.217.771 \7 H! j; p8 ^9 O0 g' g, j( f
( J+ L# @5 D9 [! W8 C4 w3.燒滾少許生油，加入鮮魷以中慢火煎炒至轉色僅熟，取出備用。$ N" U" `& g3 W/ a9 Q5 D5 ]* L7 y9 f
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4.將蒜片及薑片下鑊煎香，加入X.O.醬炒一會，將鮮魷回鑊炒勻，加入西椒件，加入汁料炒勻，上碟即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ P2 v k4 R. L2 u
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發表於 2015-2-24 04:34 AM
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