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材料:
" `6 R4 [1 Y( ~6 V* b公仔箱論壇蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙
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, e4 m8 k& G( x5 c. d6 |2 b公仔箱論壇調味:
8 Y! ^ Y5 T) |$ Etvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許
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+ C2 T H4 @0 V2 N& w! c5.39.217.77做法:
: k' Z% i! {/ R! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。) U' _# `/ r) q$ J/ Q5 H
- U7 d! k. ?; w: J N$ e, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。* t# a9 ?; c% o. W
+ k' w$ K# f/ H: r' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。- v/ H; F' X6 o3 p* h0 F
" W/ K- D/ E8 I/ Z" ?" t/ `* xtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。
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5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。
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6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。公仔箱論壇6 Y* H' G- B5 D( u( Y8 f
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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