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材料:
$ `4 Z6 p" f! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙公仔箱論壇, f4 b! R/ j; N" ^6 K+ y
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" i* y" N$ ?4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
' J# M/ S3 [: B4 Q: u* ztvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許5.39.217.77$ E" }" o- r# s0 n2 h3 ^" Z' ]
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* U9 h$ d9 @/ t做法:
7 R5 b' R* X' `$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。公仔箱論壇0 {/ s7 t) ~8 A. {' b6 o
2 _; A- p- r/ ~4 T" x, L1 b2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r# S$ T& o1 P0 c
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3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。: {; P* A( `& v( e
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4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。公仔箱論壇* m' p& J4 g* V9 z) K& Q* \
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5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。
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- N8 U# P T& q7 x _( F2 K, W# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。公仔箱論壇2 T2 b# L- d$ L: I7 R
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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