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材料: E6 U( E6 }2 X7 \1 E4 G' X! ]
蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙公仔箱論壇+ B# ?+ V9 e% `9 p( X& T) p/ a
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5 I) N/ D x: C( |# S3 b調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 { ?+ L e7 v0 G% n
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許
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5.39.217.77+ k- P& r \7 k7 Z: b
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L; M4 F' x/ Z O5 u% t' Z+ O
1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。
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: R( z+ _2 R1 x! I" a$ [0 t7 u7 O4 g6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。
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. ^8 @( Y# \9 W5 r V7 u9 L6 C x: ]5.39.217.773. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。6 i' s6 \+ k: v& f; X; S" D1 B
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4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G6 X8 u( ~8 A, r. U4 A I
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5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。
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6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。) i0 z) S" l y6 u# i0 g( r" K/ z. b
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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