女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
4 \# c9 z j4 x9 H* I1 E$ _5.39.217.77但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
3 @6 v* J( E; F) O防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
( i8 c! ~0 B/ t4 Y9 e公仔箱論壇趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
& H: a8 }1 Y9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群1／生理期：tvb now,tvbnow,bttvb" A/ a# o* A7 a: y
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。公仔箱論壇2 c( Y4 @, D/ J: ^7 S, m+ R, c- c
危險群2／有性生活之女性：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {1 Y$ v" V7 M, |' h4 r! U5 }# I! z, w
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
/ O0 G& i# H, h% \5 t* {危險群3／懷孕婦女：
- t1 k U# \: a1 F7 {( _5.39.217.77懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
7 \. M% r: N0 r S$ c若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。+ Q1 k3 A. q! t
危險群4／更年期婦女：
# e% E0 ^9 u5 m& K: atvb now,tvbnow,bttvb更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
8 T$ v7 P& M7 t. r6 k' M# _$ n Ztvb now,tvbnow,bttvb危險群5／其他：
1 t9 x5 e! F& ?" h9 x" e o8 v" D3 utvb now,tvbnow,bttvb伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
; v- g- ^$ d" F( ]1 _tvb now,tvbnow,bttvb私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發5.39.217.77$ o- e) ]! V& |: ^
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
# e; V0 x1 g, s# ^- N! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣1／經常穿牛仔褲。
7 A3 f$ z0 q5 k: H5 g) {5.39.217.77習慣2／常穿丁字褲。
0 A% A- j( g4 Z2 @7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣3／經期不常更換衛生護墊。
9 Y! Z2 i6 V5 _0 E; i3 R7 ?5.39.217.77習慣4／作息不正常並時常熬夜。
2 F( x& g8 T2 p4 ~. {! \6 Y- Jtvb now,tvbnow,bttvb習慣5／壓力過大。
; l( l! M3 @* c5 P) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
: G4 d) ~2 o4 ^' M% O, Mtvb now,tvbnow,bttvb習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。5.39.217.77* Y" M e2 `: S- v/ P, x
習慣8／不安全的性行為。
, J+ d( g7 D1 o4 T- k習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
) o, _4 c6 V5 g. T3 F( n" R* h% I習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。公仔箱論壇: m: l, Y, I5 T1 k4 J
預防感染有對策！3妙招遠離不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D9 p" b$ D; w$ k/ U4 e# U$ q
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。公仔箱論壇) \6 W8 A* x/ C
妙招1／溫水坐浴：公仔箱論壇8 e' ~6 L! _6 X" Z! ^; [# f; W" _
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。公仔箱論壇8 v& t& X p/ Q" k1 k9 |
妙招2／適量飲水：
, a& O& @) ]9 E2 g$ Y( i% M# S適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
2 l8 }5 c5 s* e; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招3／泌尿道感染的保健食品：/ v" ]5 S& C! ~6 A
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c; a/ x8 F0 J6 H3 G/ J$ O) G7 W
【專家小叮嚀】：
) I) g) A& D8 \" v: |5 l& \3 g最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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