女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。5.39.217.770 j& u: U( h5 G+ O
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
s, d# _- }3 U5.39.217.77防陰道炎上身！5高危險族群宜當心( ~& a* y( ^/ W& a+ a$ ]/ K: J
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
3 p0 V; o3 w6 [) a6 t, [8 E危險群1／生理期：
7 N$ B( S3 ]' [, n& I% \公仔箱論壇由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
+ x# W" ^+ Y1 [9 e* j6 g! C. X$ @, ~5 e公仔箱論壇危險群2／有性生活之女性：
; C# V( L. E- Q4 G/ Q& q0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。/ n! d8 a6 D5 A0 u* ^% ^
危險群3／懷孕婦女：5.39.217.77: G5 t2 w! @4 ^
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
" T- Q6 v6 R! Y( T! S5 j# j若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
5 d+ Y& n3 T4 H8 H/ O9 L5.39.217.77危險群4／更年期婦女：0 a4 d/ @; B8 X! V" u( h
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J7 d4 n, F3 l1 m3 c7 T
危險群5／其他：
1 W6 F: T: F$ W9 x }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
# ?2 b' [& k. v) O4 t& A公仔箱論壇私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
2 C7 Y+ n% G+ D( p/ |8 W* I4 M5.39.217.77除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
% P8 ^7 Y# U7 v$ G& x; R5.39.217.77習慣1／經常穿牛仔褲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z/ X9 a0 j& T) m/ R! R
習慣2／常穿丁字褲。5.39.217.777 [7 ^( H# a8 L r
習慣3／經期不常更換衛生護墊。
% p$ t ]8 r3 o1 P5 ?$ g) l& W$ l習慣4／作息不正常並時常熬夜。
; v% |, X% S5 T) w5.39.217.77習慣5／壓力過大。5.39.217.77. _& |3 D* `& }% `
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。* p, r% L# R) X- M9 ~
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]5 M2 V' S$ S a
習慣8／不安全的性行為。
5 v7 T/ T: \' l! c/ T- Y3 ?5.39.217.77習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
u) _$ o/ s% E3 p' g5.39.217.77習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
+ A6 p/ t4 d( ~( l& u# J預防感染有對策！3妙招遠離不適1 m8 c) B( e6 N' |+ ~
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
, j( {8 N8 ?. b" Z5 Q5.39.217.77妙招1／溫水坐浴：
, S3 C! m0 z( p9 S+ V8 q使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。公仔箱論壇/ G3 y q5 o# J. w% |
妙招2／適量飲水：7 a1 W' g! V W
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。公仔箱論壇5 y! ^; ^6 |. a ~
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
# l ^0 S/ L$ T! C0 J9 K6 I: m公仔箱論壇綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。公仔箱論壇) A2 \; c% l0 S5 g& n
【專家小叮嚀】：
) E! z7 I/ ~9 E# m2 o; [% ]3 g4 {最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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