女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f a) v; S! Z! U7 M
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
6 b% k6 v) S/ Z3 \tvb now,tvbnow,bttvb防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
- S! i! n+ T% |. A0 o$ g; c- e# z公仔箱論壇趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
; R' I ]# S8 Jtvb now,tvbnow,bttvb危險群1／生理期：5.39.217.77% |) [9 I. r2 N {
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
9 D" j8 y3 p- [/ U# m公仔箱論壇危險群2／有性生活之女性：
2 \. Z+ M K, ~. ~2 A( u2 F/ D; G公仔箱論壇精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。tvb now,tvbnow,bttvb: {' p9 p& N! ?# [3 a7 Y
危險群3／懷孕婦女：
6 r- ~* ]# b. P# B) j, M5 U3 ?2 }懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
' K, |6 p- \: c/ F B9 |$ S; u公仔箱論壇若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。4 C7 {4 p$ i. Q# R
危險群4／更年期婦女：tvb now,tvbnow,bttvb' ^8 L. |+ s2 }# e6 C& }
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
9 m [! e- `$ W* [* H$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群5／其他：tvb now,tvbnow,bttvb1 l2 g. ^+ }/ x0 U' b
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
: r, V4 h9 W) _ _5 f) l$ t% Itvb now,tvbnow,bttvb私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發tvb now,tvbnow,bttvb6 u, x" z5 x0 @. s4 G2 R
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
" j) c: T2 }( @6 }7 I: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣1／經常穿牛仔褲。
+ I7 w# U- O0 |' H3 e7 m習慣2／常穿丁字褲。
* m' y+ S- ]- e: b D/ F3 ]5.39.217.77習慣3／經期不常更換衛生護墊。
+ {, ^( m/ A- N) _5.39.217.77習慣4／作息不正常並時常熬夜。
* x. X- \3 s8 J' n習慣5／壓力過大。tvb now,tvbnow,bttvb. W3 s6 y/ e& m% p" c8 Y
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
& P, q# M/ b! Y8 Z, ]0 P' @公仔箱論壇習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
, R" ^2 v- U4 b5 ~4 ^0 D( V4 Q9 N1 p5.39.217.77習慣8／不安全的性行為。) {- N9 I4 j ^
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
9 [: ]6 A1 H# s6 P+ \$ S! c/ A公仔箱論壇習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
) M4 l7 O) {& C. y) btvb now,tvbnow,bttvb預防感染有對策！3妙招遠離不適
! W4 K8 E* x+ F5 O6 l/ @9 r公仔箱論壇趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。公仔箱論壇2 W! Q3 ]# G6 s8 W2 F
妙招1／溫水坐浴：
; d" \5 I( z2 ]' Otvb now,tvbnow,bttvb使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
" D) o' m, F7 T' z" Q! S) i妙招2／適量飲水：
' ]& j5 h, D' [5 Rtvb now,tvbnow,bttvb適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。公仔箱論壇( ?( |- W s1 T7 p* u
妙招3／泌尿道感染的保健食品：公仔箱論壇6 ?* t+ U4 `2 X7 q A
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
- d/ }% P9 _5 w5 f公仔箱論壇【專家小叮嚀】：
i2 K7 m, q! M( N最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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