【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。公仔箱論壇; R$ r) M9 ]8 m2 u4 ^& a# m$ E
1.腹部穴位按摩
: C/ y9 J B n0 U: Y1 p, S& D公仔箱論壇用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。
9 d, z1 j) y) T, x! W; F- `9 `. ~5.39.217.772.掌摩腹部8 q$ [, \' P ^8 n
以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。5.39.217.77# A: o& E, ]" C# v
3.點穴
) z+ W+ a& J k' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。公仔箱論壇3 t! O/ D5 {% w9 o
4.熱敷5.39.217.779 z( P- |! ]$ L0 |4 {( u7 U
腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。8 U& [4 d0 E; V$ T1 l( b. g
5.灸法5.39.217.77, r2 H$ X- D3 X) s$ s; _6 P$ [
用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。
. H, h% U8 q; ztvb now,tvbnow,bttvb消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：
: `% n% B0 |; A" c2 Z, D3 Btvb now,tvbnow,bttvb雞肫皮煎酒麴：
9 j( N1 d% \* t* r! U7 D/ Y3 w- B- Q公仔箱論壇腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。
* |/ k3 Q K; R4 j( w8 `橘皮茶：公仔箱論壇/ p; f6 B0 @$ Q
用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb. V) u1 B8 j$ Y, {
山楂麥芽湯：
9 ~/ n2 E. x- | Q. `6 {* Z生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。
. y5 m2 n3 h2 y- d如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。 |
發表於 2015-2-22 10:53 AM
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