[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
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以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！
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! J3 Q9 k' K' J. w# u9 Y- s別急！慢慢來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S G; @4 W$ P* F
當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
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承認自己錯了，別人對了
' B. m5 O/ } m6 N( E b& g認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。
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/ q' a& g* T$ o; U8 Gtvb now,tvbnow,bttvb別被輕易收買
! R, ~/ ?. h+ T/ [/ g. W1 M5.39.217.77隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。公仔箱論壇0 ~- Q, ?8 ?8 |: Z
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慎選朋友5.39.217.77! C. g6 K E) h) u; G; `. L
雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。
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學習更明快而果斷
0 k$ D" s3 Q9 q' n- ?' O$ Ktvb now,tvbnow,bttvb試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
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就事論事
7 E( T: o! S3 L女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T t# {9 ~& Y' s, K+ M
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溝通，再溝通
; V0 A4 n3 O% `- X公仔箱論壇別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。
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被拒時切忌惱羞成怒
6 O! ~% N6 N1 t, E% L5.39.217.77當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。
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. q4 \$ T. A5 v. _% M2 b+ v少自作聰明妄下結論* _% L' D* c# C
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
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學著判斷輕重緩急TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z6 Q5 c2 m- \( p
生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。tvb now,tvbnow,bttvb9 E" K' w% g1 k- b" r
: ]+ J, k- m; i公仔箱論壇萬全準備
& A1 e# c8 X1 U% [5 z5 X) R比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t# j& O7 e7 {1 B0 W2 ?
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直言您的需求
. k. w7 X; m& q4 \( O) |) ntvb now,tvbnow,bttvb如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。
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別心浮氣躁
0 C- B. d1 ?+ A/ f公仔箱論壇如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，tvb now,tvbnow,bttvb! ^8 ]( \+ N# c/ t: h4 h* H+ U2 Z
5 ?& |1 b+ H+ A. Otvb now,tvbnow,bttvb
+ C, V8 K! r. T5 K9 C# i記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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