[转载]控制情緒才是人生所追求的修養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T+ V. [1 R8 Q* [2 q/ W
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以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！
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+ S, O4 I7 h( M8 L) y( T, t別急！慢慢來
" q7 S& k5 e4 Z9 U. P* b/ x2 j當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
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承認自己錯了，別人對了
" ]/ o7 x' i: J$ M( Z. {" X8 r9 K5.39.217.77認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。公仔箱論壇' I$ U- h/ _; D7 y6 @
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別被輕易收買 e. K- S- v/ H. v! ~5 ?- [
隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。
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慎選朋友5.39.217.77# g! s( H( h6 f6 J
雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。
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學習更明快而果斷
8 _. ]! @" R7 B( F- @9 J: ntvb now,tvbnow,bttvb試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
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i" R) Q) c e就事論事
$ j! I1 C. ?# n5 q9 r6 b4 ]tvb now,tvbnow,bttvb女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。
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溝通，再溝通& [0 h% x0 i9 _4 e: g' c' ^& x) u4 d
別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。
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6 d9 R# } j. z: j+ M被拒時切忌惱羞成怒9 ?* k8 g2 ` D- t) a
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。5.39.217.778 ` T$ m+ q# Z
( D2 T' y5 y" M0 f7 ^公仔箱論壇少自作聰明妄下結論
& Q: S: N- u X) b; h+ U4 g7 y' ]; J譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
* p' o1 R( z3 d4 j% Q0 \7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' g( q1 [. O. B學著判斷輕重緩急tvb now,tvbnow,bttvb3 h8 U' |5 v4 D0 J# e) h
生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?4 W( z/ n8 s+ o1 d; e! n9 u; \
( c+ A( E4 R5 A# O5.39.217.77萬全準備
# `, B( s5 H, b* b: D" Z' ?1 J公仔箱論壇比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。
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9 y. e2 p9 i* l! N E直言您的需求! o0 A0 s. S% q: b
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。
+ y8 u% I0 R( P4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K3 Y1 |# n4 M5 V7 t0 e" D
別心浮氣躁- ?. T2 _% Z* V/ P
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，
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記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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