4 w3 U2 t) O$ {. e& C公仔箱論壇材料:
\" Y! I# W* d. U; B0 V200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）
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調味調味料（車厘茄）：
1 u4 J) c4 E* }9 F! C" p1 m/ dtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許
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調味料（雞）： tvb now,tvbnow,bttvb* a- P. H% o( n, j% K, O. q4 \% Q
鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
7 m; c; d8 Z9 h8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b7 ^1 k. Z1 R9 Q3 |
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調味料（洋蔥）：
5 d5 I( C; x8 L- I1 S5 |橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙
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# ?9 G5 O& f" A& h4 \; Ltvb now,tvbnow,bttvb做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h4 C8 R3 C) d7 C/ S* d
1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。
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* `! O, L6 _5 p# B9 ]2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t( S/ _3 N2 ]! b6 ?
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3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。" q5 Z5 M! o7 c- N" M
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發表於 2015-2-21 04:19 AM
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