$ @6 q$ ]8 e$ a# \( p, a& p: x" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
& K- E9 C9 D) o, b7 e3 {' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）
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; W9 s7 T7 o) V& }tvb now,tvbnow,bttvb調味調味料（車厘茄）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~( V; F: E6 s- x4 d0 k x
橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許
+ U" r+ Y: N# @! s! o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |3 a% l$ o; `! @/ E! q3 d6 j
# F4 z! T8 U/ _' R3 V調味料（雞）：
8 S# E/ ]7 j8 j3 Z6 Q t鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
8 O1 Y3 H0 h1 @; D9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 o) L' u3 l8 ^5 C f7 T$ P* a
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調味料（洋蔥）：
1 v ]8 V$ e$ `) {3 Y9 ~tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙" t) f% _& A/ f! r' ^+ n
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做法: " ~2 m2 C; D$ c* ^& `" v4 y
1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]+ N) d: }6 A+ H" g9 p3 h, P, o) E
* v0 A# d) O8 e5 k9 {& _公仔箱論壇2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。
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& L ]3 r8 G' s3 j* j3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |! }5 `0 l! U8 u0 [, v0 c: m
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發表於 2015-2-21 04:19 AM
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