材料: tvb now,tvbnow,bttvb: e8 e' b8 O1 z
臘腸1條、蝦仁250克、豆苗300克、薑2片、乾蔥1粒（切片）、生粉半茶匙（拌少許水）、蛋白1隻
! p5 B: y/ c4 J5.39.217.77
4 z+ v$ o& K$ Z. R! K/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% \* _9 r. q. h3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味調味料（蝦仁）： 鹽1/4茶匙、胡椒粉及麻油少許、生粉1茶匙
; B9 h! s K. U8 ^2 O: y3 F5.39.217.77 U* N& U4 B1 r* \1 x7 q
. L6 ~; {" m: Y$ x2 |3 N( N" g3 \
調味料（豆苗）： 公仔箱論壇7 M& c; \1 `7 N8 O
油2湯匙、蒜蓉1湯匙、鹽1/3茶匙、糖半茶匙、水4-5湯匙 2 e- J/ o, c0 X: @( N
4 z- S, N; l! a5 g; |2 Q公仔箱論壇' y! v5 W% ? G% W
芡汁：
1 U$ Z( ?; h+ \6 J2 ]- p2 U0 e; o水1杯、鹽1/4茶匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙半公仔箱論壇+ q- D1 L( t5 J3 e4 A& F/ Q
5.39.217.77 n/ t4 W; ?8 d% R+ \
/ o) [1 p' K9 o" q1 C% ztvb now,tvbnow,bttvb做法:
- ]: R7 w, x$ X! y6 R2 P0 [+ ?1. 臘腸切碎，蝦仁去黑腸、沖淨及抹乾後調味；豆苗沖洗乾淨，隔乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j3 v: [$ I) }5 q' A
! N1 ]$ Y/ n K/ j公仔箱論壇2. 燒2湯匙油，爆香蒜蓉，加調味料拌勻，加豆苗一起兜炒至熟，拌入少許生粉水；取出後隔淨水分，上碟。
0 F# A6 k/ Z* x3 u0 `8 ^, W A
. ]' F$ e( I( O( D2 A& ?5.39.217.773. 燒1湯匙油爆炒蝦仁，取出。& g! h; E7 Q7 {( J% J5 S) Z
tvb now,tvbnow,bttvb# L% b C- @# Z+ Q" f4 [
4. 再燒少許油，炒香薑及乾蔥，放下臘腸蓉兜炒，倒入芡汁煮滾；熟蝦仁回鑊，拌入蛋白成芡，淋於豆苗上。
/ [* \% q/ \3 H# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, U' V% R* F( b8 h2 H3 s; V |
發表於 2015-2-18 06:20 AM
| 