材料:
, R! \9 |; T. y* ?! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
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3 Z9 W D6 j8 z4 m1 S8 Z! F6 T調味醃料（一字骨）：
9 P: R5 x# m' `: ~+ E! y鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 ; ]2 `0 |( Y9 a$ G
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汁料：
2 a; L; J4 m2 D% M, R9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
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0 l* j4 e. z q9 G+ N/ A N做法: " o0 c/ {8 [$ b& K1 [
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。" H) B. C" R3 ?) M
5 E- r+ C; Y8 ?; i公仔箱論壇2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。公仔箱論壇0 t B3 @3 D) h' s: H5 b: h3 E
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
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1 V0 v( F7 [, m9 [4 p, L- W( A公仔箱論壇4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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