正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。
! t$ H- k6 p' `. r5.39.217.776 ?- E) z- `0 ?& w& D
▼1. 維他命C
' O) K# J8 a# s5 O9 {8 D. i7 h5.39.217.77
, b0 s Z* @6 w6 w' u' U2 V# d" ^tvb now,tvbnow,bttvb功用：具抗菌作用，增強免疫功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l; l- g2 n A3 {) T5 Q4 m
富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒; v! J( O( n# v
; R9 L+ I* _9 I* @! O; u5.39.217.77
7 k# D" d: H1 ]& gtvb now,tvbnow,bttvb▼2. 鐵
- _- x) ^/ q( k" E$ I$ T1 W* X
1 ]( `; @; e4 H- @2 O公仔箱論壇功用：促進免疫細胞成長2 F9 } q5 c0 u: r
富含鐵的食物：豆類、堅果、海帶、肉類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A3 H& T( E3 V' M2 W7 _, O" R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {0 F5 J; F6 m; w3 _* K3 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q! `* s" g1 C% |: k6 K
▼3. 氨基酸 tvb now,tvbnow,bttvb K9 g4 G: a( T- J
 tvb now,tvbnow,bttvb7 C f3 G: }* F% ^, V' T4 g" o. p
功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒
8 x3 C% c9 [3 p% ~( stvb now,tvbnow,bttvb富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉 |
發表於 2015-2-11 03:16 PM
| 
