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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T- j4 T: H1 o7 w) Y2 d( d: f
沙爆魚肚100克、龍?魚柳1條、芥蘭數條、甘筍蓉2湯匙、薑2片、胡椒粒1湯匙半、魚湯1杯、鹽半茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I t# m" G' x3 W! J5 {
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! P6 `6 ^9 T ntvb now,tvbnow,bttvb做法:
4 p, F6 U ]) c3 Y m: W! ~1.以清水將魚肚浸泡2小時後，切細件再出水，然後擠乾備用。
! W$ n K0 U2 s. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \3 j/ `& d9 V: ?
2.用鹽及胡椒粉將魚柳醃15分鐘後隔水蒸熟，再將魚肉拆細備用。公仔箱論壇! o u* X7 h# Q
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3.將芥蘭去葉切粗粒備用。公仔箱論壇( t& f. N) P$ n2 E! `
( Z" G1 h5 Q1 N) t( w" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起鑊爆香薑片，加入魚肚略炒。
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5.加入芥蘭粒及甘筍蓉，注入魚湯，再加入胡椒粉，滾煮3分鐘。3 ~6 o5 K3 M/ k/ T' h, P- U
{' U3 q8 r$ A1 u$ x公仔箱論壇6.將魚肉回鑊拌勻，即可上碟。公仔箱論壇% r7 n& F5 g" Q0 M" o
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發表於 2015-2-9 04:26 AM
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