0 X( I% z* [* q$ b; K公仔箱論壇材料:
: p4 ~# d8 R e4 t! Q6 F公仔箱論壇勝瓜1個、雪梨1個、南瓜肉60克、急凍迷你帶子80克、上湯3/4杯、胡椒粉少許、鹽1/3茶匙
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+ }* F0 F+ j- ]9 S做法:
- a* G7 u1 q2 I+ d7 }( I公仔箱論壇1.將帶子解凍吸乾水，用鹽及胡椒粉拌勻醃5分鐘備用。
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2.將勝瓜切片、雪梨去籽切薄片、南瓜切片。公仔箱論壇2 m& w' m( u: \3 o8 E L
: W6 T/ u4 e8 t8 {8 E, g) s. O3 K5.39.217.773.起鑊炒合勝瓜，注入上湯，加入南瓜片及雪梨片兜勻。
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4.浸煮5分鐘後，加入帶子略煮，最後加入胡椒粉調味即成。5.39.217.771 r1 t- }" W( Z3 z# P
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發表於 2015-2-8 03:57 AM
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