1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [) u* O4 s, V& D6 n$ G
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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Z7 W$ {" H, B 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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; A/ e6 ?, h7 R! [tvb now,tvbnow,bttvb 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e* k7 l# }) U: X
+ U- d3 O! X# s2 |, i! q" _公仔箱論壇 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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/ }/ K' B2 N, S 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 8 r# Y) K2 o& D( M4 r
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H: W2 m- ?" x% y. ^* l3 |; H
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 , m X, d2 t* E* a6 t4 d" q8 Z" w
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb* s8 d1 \5 e- H
: t4 j/ z2 {4 f- \3 T5.39.217.77 11.刚出炉的面包不宜马上食用。 5.39.217.77* f+ ]# @6 y4 L! H. S u: `
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 1 a; v6 G6 r: F) K+ f& \
$ j, X( w, C6 N h6 J+ _ 13.天天喝水八大杯。 公仔箱論壇: p( `' M6 |1 `" e R* W7 w. D& N
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
5 Q1 U% D& R' r! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C! w: B& p+ ]5 P! d5 T
15.白天多喝水，晚上少喝水。 5 s; V; R6 x2 W* J
" M% h; @3 m( w N UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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1 j; i* T/ C& I3 X4 x# Atvb now,tvbnow,bttvb 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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% o0 ]% A) d' u) z% O5.39.217.77 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 公仔箱論壇/ r0 F @# t |; J$ c5 S9 o W
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 8 v% E! {& D( P
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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6 D$ I! B6 \' V/ u7 @公仔箱論壇 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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7 r- V$ q0 M t7 T8 m2 | 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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: t$ P) x* ^+ u公仔箱論壇 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
) Y) N' A h1 |; J' m' j$ A. i; I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F/ u5 ]1 W) H9 ^# v8 X2 a
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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/ A9 [0 Z1 c8 }6 F4 u) W 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 5.39.217.77- f1 u2 k) a/ t6 Z) f, T
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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6 L8 |- h. Y) V) \5.39.217.77 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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0 t# V2 M% {3 Z: p3 ^* C3 {9 b9 @公仔箱論壇 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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0 k9 U% D3 y: |公仔箱論壇 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 3 A) v2 q4 u: H1 r R; i
% L. W& v$ @& Ytvb now,tvbnow,bttvb 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 2 q O! ]. Q( _" |4 W
! Q0 C8 Y9 R6 s/ c. m) a3 [公仔箱論壇 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 + o0 }$ n5 @. ^# ?" I
6 f4 a; O$ D, ?, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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& ]$ {5 w& `# L' H* X& | 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 + |; L# f% n% w) U. E4 v5 \7 P5 J: l
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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2 v/ M; b# ^4 L公仔箱論壇 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 # l8 C. \" K Y* u8 G; x5 f$ I
2 O7 O( S; o/ y. _ H" {; A5.39.217.77 43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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9 `( ?$ { n4 k- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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