1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 0 J7 ?, y0 T7 K/ R1 T7 `
+ a3 O6 a x1 V. @0 X1 |# z3 J 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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; g/ ^3 K4 H% Y# r$ ?5.39.217.77 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 ! }1 R9 Z' x) Z, }# `
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb. m7 x/ e! i, Z# [2 [1 o
2 I1 G0 e J7 x$ z: x/ l5.39.217.77 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |6 z2 N! L6 L( L; b
- U4 g A* s9 F, }" ]' R 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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& T' G: G: Y: ~8 r4 G9 j% }tvb now,tvbnow,bttvb 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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9 \2 B5 W& S$ S1 o" r$ [# ? 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U* W1 D# y; Q0 m4 T5 |
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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$ z5 G$ x7 }0 B XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 tvb now,tvbnow,bttvb: o7 d1 p: h% o% S1 t1 M
& Y, \$ J1 Y b, T Z/ f: w% @) f% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 公仔箱論壇4 _' S. w" t \8 Q `% k
: G: B& Y) A+ V" d. stvb now,tvbnow,bttvb 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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G" M2 L( e/ @4 _4 j 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
& p0 \, U6 J- q' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: r) A$ Q# S& h$ i1 q4 [ 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 0 W7 _9 U/ g5 h! y
* A. H9 H% l% I0 U8 \ H* {tvb now,tvbnow,bttvb 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 7 r# P+ {+ s w% m) ]3 v0 ]
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |4 k/ h9 [2 m$ @0 ^# Z5 }* _
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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" c5 U- E, Q% w4 h' v& t, i 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇) U- w' T+ C& Z" |3 @1 [9 Q
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 公仔箱論壇' D6 z; |5 E0 h8 `
+ s1 [* i& L% x3 E3 E 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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2 {/ ?& _$ ~- M! s0 P公仔箱論壇 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 tvb now,tvbnow,bttvb8 H r( I9 `+ j. c! L2 }! t+ k/ _
: S; W. }, x1 ~ 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
4 @+ x: m' _4 N0 T- O3 z! H9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇' T- f! F, O6 _. ?6 H' Y
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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8 C/ M# }0 f1 R, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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0 {7 R1 `3 k/ D. O公仔箱論壇 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 " _$ u( h! v {. M3 A9 Y1 Y
6 s" O0 V( R' c2 N4 h- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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# C& ?2 K$ g* Y2 I, w8 E- \' ]) e8 H公仔箱論壇 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J6 W% W" ^. f7 Y7 q z) J2 O' V
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 5.39.217.77: K8 ~- T4 |$ }0 \
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x8 Z4 `+ I1 _9 ]& R
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44.保持规律的生活与运动。
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2 M( S# [& g F: h$ f6 \6 A! O公仔箱論壇 45.保持轻松愉快的心情。 " e1 L, L# j+ v! i0 {' w
; {, b( F, y! v% X# }& Z. T8 z7 ` 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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