错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。
! ~, f* k9 g3 X; b s* J建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb# T; X! r2 G/ t: n
* r, a( \ X8 q; s, I. R错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 9 I/ N9 V, R3 H z. w8 n
建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。
1 J' W/ b0 G4 Q4 z5 A' v5.39.217.777 M( y3 X; h* ~. ^ G2 [
错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。
9 e$ G- ~$ L5 H ptvb now,tvbnow,bttvb建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。
9 `9 G- b) {$ U, C$ m# rtvb now,tvbnow,bttvb. [5 `, D" }1 q" \- m' i
错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。 , o# Z& Z u' d; q; e& P w
建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。 公仔箱論壇5 ~- N/ q. _( k3 z
) R5 S$ t* l0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。
/ V" z# J, `1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。 |
發表於 2008-4-19 05:22 PM
| 
