[健康資訊] 廉價有效的膠原蛋白植物

其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。公仔箱論壇% t2 `; G" @' |+ c, x  T
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。 tvb now,tvbnow,bttvb7 v/ w" y/ K' q  s
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
9 o* w$ m' e. Q5.39.217.77至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
6 c7 E# u- s* P! S! gtvb now,tvbnow,bttvb所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。2 p9 _1 h1 a8 Z& o
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
2 e& D7 k( s# F  y5 F* r但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。! K5 o5 L# k* j( w: r& r
至於如何煮白木耳:
  D! M  M8 I. [# D; o+ P1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  5.39.217.77! _! e" ?% {% k$ U2 I9 `5 j2 ?
2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
; o& G5 t* {& c$ `6 B  k* \公仔箱論壇3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  5.39.217.773 u2 W1 _) }3 d5 c: t0 V) j
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
2 W3 W0 ]9 P& b8 d7 t0 E& A9 |! o公仔箱論壇5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
4 i" Z1 \2 D; V6 d5.39.217.776.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  
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我一 星期煮1片約可吃五天。
$ c4 h. ]  x9 b  O+ R9 Z  {一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。tvb now,tvbnow,bttvb( n6 _" M. N" W3 U8 ^! Y
我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
+ K) j) e- b# K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. |- ~1 D' _" }# f/ O2 q4 S