[健康資訊] 廉價有效的膠原蛋白植物

其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
) y6 `4 W5 x' |6 ^2 y' I; W* D5.39.217.77白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
* i; f. o* E3 }人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
, i2 Z# J9 N9 q* i  c! T. e5 D8 ~公仔箱論壇至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。2 X7 T* d$ A# |3 q& p% `
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
( `" L) l3 A6 y5.39.217.77白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
3 e, {: n' P& Gtvb now,tvbnow,bttvb但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
) u. u" q6 j( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於如何煮白木耳:
9 ~# x, x$ T0 K4 x% ^0 w1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  
) k) w0 ]# [) N6 m2 f! j1 e2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
: _/ |& F8 g* {5 b2 n& K9 k" otvb now,tvbnow,bttvb3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  
) c$ a6 x) P, z0 c9 q7 vtvb now,tvbnow,bttvb4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。 公仔箱論壇0 h& O8 @# A, X# W5 U6 g4 Z/ v
5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多) 公仔箱論壇5 w1 ]- K8 v, u) L9 K' Z' [7 M  U+ C: \
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  
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8 k, m" x0 w9 N% |( S; Z9 Y6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我一 星期煮1片約可吃五天。 , {, T3 e0 ^4 R  U+ m6 n& S2 F% p/ I
一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W+ @& M# \5 v$ A4 B
我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？ . L1 k- O, {9 H
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