【核心提示】：科學家研究發現，有一些食物含有抗癌成分，食用能幫助人們預防癌症的發生。現在來看看有名的抗癌食物。! e0 z5 G8 S! [* L6 V
tvb now,tvbnow,bttvb0 J4 C& w" v/ | s/ z3 A
良好的生活習慣是預防癌症的手段之一，其中包括均衡的飲食。科學家們發現，有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理添加有助於預防癌症。
+ ~% I. }/ d6 n, n) |0 K9 ktvb now,tvbnow,bttvb
u% w4 T: C [5.39.217.77番茄：2 h, y% D3 G9 j ?" z
5.39.217.775 U( D# \0 m( L8 |. }- L$ r& S
番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。tvb now,tvbnow,bttvb: u. t$ R+ z2 L+ d h4 v" \5 m0 b
2 G% b$ n# l! S) q' L
綠茶：研究證實，綠茶能減緩和預防好幾種癌症的發展，包括結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。公仔箱論壇5 u _) c& m5 K+ h$ p; H, I8 X
0 y; d$ n" g& A+ I
莓類：藍莓、草莓、樹莓等都富含大量抗癌成分，對預防大部分癌症有效。' @5 C# h2 S7 n/ ~( r$ r6 P
tvb now,tvbnow,bttvb7 x2 [8 W" I! }
綠色蔬菜：深綠色葉菜富含類胡蘿蔔素，這是一種抗氧化劑。能去除體內自由基，預防癌症。5.39.217.77' G& Q) G; ^1 X; X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y7 C8 |1 H. q" L) m" ^
柑橘類水果：研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。5.39.217.77; C+ a. a& W% A2 M2 J
! w3 J: {' Y: |: u! H
紅酒：紅酒中含有白藜蘆醇，這是一種極為有效的抗氧化劑，能預防細胞傷害。不過喝紅酒也要注意量，每天最好只喝1小杯。
8 r3 ?& k4 e' @: U( Ztvb now,tvbnow,bttvb
! j7 r' ^$ W- c1 n7 S公仔箱論壇% K# f# c; d& [3 s& w& J
大蒜：蒜是極為有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌、結腸癌和肺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c6 a9 `/ T! `
- D0 Y2 g0 ~. A
全穀物：全穀物富含抗氧化劑和膳食纖維，因此能預防癌症。主食中最好有1/3都是粗糧。! x, w6 t0 t2 V$ g; F5 a
* h+ _' p$ z' ?tvb now,tvbnow,bttvb亞麻籽：亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的Omega-3脂肪酸能對抗結腸癌。 |
發表於 2015-1-22 05:32 PM
| 