8 O" t6 }; n+ H$ s% @5 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料:
9 s) s1 Y' k$ ktvb now,tvbnow,bttvb急凍海參 2條、秋葵 6至8條、紫菜 1片、蝦仁 120克、薑蓉 1湯匙、蛋白 2個、上湯 1杯、清水 3/4杯; ~/ y' x A5 @# F' |
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調味:
8 G% L+ g- ~/ i5 {胡椒粉 少許、鹽 1/4茶匙、生粉水 適量tvb now,tvbnow,bttvb' d) |' Z0 n; f, F
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0 i; j b1 \6 n7 W6 |5 }) P% j公仔箱論壇做法:
9 S3 v* R- g W( Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 先將海參解凍，切絲。蝦仁切粒，秋葵切粒備用。
4 y* p' {/ ?# Q% C! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L9 I6 S% `; M" j$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 起鑊爆香薑粒，加入蝦粒略炒。再拌入秋葵、海參炒勻，注入上湯及清水。* B' i% R. m) ?5 B& a2 |, }
- a& r# ~% E. r G3. 以中火煮2至3分鐘，加入鹽及胡椒粉調味。
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4. 將紫菜拆碎，拌入湯羹中，再加入蛋白拌勻成蛋絲即成。5.39.217.77) I" W: W' [8 ~) h( P( E- O' x' w1 |
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發表於 2015-1-21 04:26 AM
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