4 X$ o* r! i G材料: tvb now,tvbnow,bttvb/ U3 Y- q) b0 o: e5 _! j; C
急凍海參 2條、秋葵 6至8條、紫菜 1片、蝦仁 120克、薑蓉 1湯匙、蛋白 2個、上湯 1杯、清水 3/4杯5.39.217.772 Z1 J9 p' n/ q" U& a7 g4 g
2 k7 y* W1 c' d! }' f: r2 s/ z5.39.217.77調味:
% k6 C0 R, I$ |: a. ttvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許、鹽 1/4茶匙、生粉水 適量tvb now,tvbnow,bttvb0 U: ^2 Z" [% p4 y/ P( J/ p
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做法:
& r# D- E3 c1 I& q/ y5.39.217.771. 先將海參解凍，切絲。蝦仁切粒，秋葵切粒備用。5.39.217.77% d5 n2 _3 @' u3 B$ @5 x4 N
* n! k) i' \& N8 _: ~3 E) ntvb now,tvbnow,bttvb2. 起鑊爆香薑粒，加入蝦粒略炒。再拌入秋葵、海參炒勻，注入上湯及清水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w4 [+ i+ e9 o S# U& ^/ ?4 K
8 Z6 }4 l0 a. O公仔箱論壇3. 以中火煮2至3分鐘，加入鹽及胡椒粉調味。
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4. 將紫菜拆碎，拌入湯羹中，再加入蛋白拌勻成蛋絲即成。
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發表於 2015-1-21 04:26 AM
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