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& i! ?+ k: h0 S& i/ Z$ I6 ?2 @" r$ A& @材料tvb now,tvbnow,bttvb \6 H9 m7 Y& n" \) p; d, h1 m
美生菜.....70公克, |/ F. m- y J% [& C( g4 o, P6 N
小黃瓜.....1/2條公仔箱論壇; A1 l" [) x* [0 Q0 H! U) O7 M
鳳梨片.....3片
5 K0 k! p+ t( q5.39.217.77洋蔥.....1/2粒5.39.217.77" m* G5 T. c- l
小蕃茄.....3粒
3 O0 ^8 [7 ^& W& s蘋果.....1/4粒! ?7 x+ @7 i) @
秋葵.....1條公仔箱論壇" m$ W r. [: X+ s# M/ A
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調味料
( K3 ?- l5 o3 K# G酸橙醋.....1/2杯
3 T5 V7 `1 i2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻.....適量
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1 i) ~5 M3 ~4 N7 Btvb now,tvbnow,bttvb作法
7 o- w9 R7 ~8 Q( `1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。! ^: b$ P$ l8 ~9 C+ Q4 d: W, ^
+ m- [) O9 @5 u# \7 u" L2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。5.39.217.77- C- H4 ?7 R: o2 W; [7 q2 f: A9 {
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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