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5 u. C, w$ d# ], T0 n( ^材料
# p: R/ K4 ?( Z* D1 b+ x! N. X3 o& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜.....70公克
j3 |/ g+ \ W1 ?2 o5.39.217.77小黃瓜.....1/2條
& i1 q! V/ h8 b" c1 ?8 \3 p鳳梨片.....3片
$ p3 y/ \, u/ u3 }5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/2粒
3 F: [- n a$ t+ p" D$ u6 Ltvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....3粒
% C/ W# N( v+ n: r2 e* L) V2 S公仔箱論壇蘋果.....1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y3 \' b ^. k6 F/ Y; m
秋葵.....1條5.39.217.77) A) R/ o/ l- h
* r; H0 H/ R' `; F6 ?tvb now,tvbnow,bttvb
7 X2 P" ^/ }* j調味料5.39.217.772 C+ s3 A( Q! O- P
酸橙醋.....1/2杯
x9 F1 K8 e' {- r+ N; ?; N5.39.217.77熟白芝麻.....適量: U1 M( U1 I' n9 M. w
: [9 d2 c. H# p* D; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 l- `" p: P W c0 H. S9 N9 d) I5.39.217.77作法
+ \) s/ ?& t+ Q8 j4 w6 j1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。. W6 c9 m) ?' L$ F" |, x3 Y
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。# m" d$ Q3 g- s( k. \: u
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。0 g% }0 i* g1 y r' x" r
' G, K; f& u, v0 X8 K( o5.39.217.774.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。5.39.217.77" V/ J, g, b/ n* x9 V
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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