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8 q+ [& v7 |' U$ G& R/ n公仔箱論壇5.39.217.77* d, t* j! U+ _) L! |' ]
材料
# c3 c: T( T/ E; j2 g) b美生菜.....70公克
/ I3 K- m3 r6 o' U1 r& Y3 ^$ `7 w小黃瓜.....1/2條
' \1 ]' o4 i! g1 B公仔箱論壇鳳梨片.....3片公仔箱論壇4 r. h4 w5 e5 C; O
洋蔥.....1/2粒
! V: F; |: {' h7 C3 i6 N/ W% L$ s公仔箱論壇小蕃茄.....3粒
, O- T' l/ T- d2 p6 A1 V1 k! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1/4粒
, b% o5 C* h8 o) T5 [秋葵.....1條
, m' Z! |) T9 {# m* L. k% o* [- k6 f" ^* n/ {; P
公仔箱論壇/ m+ z: O; g* v3 E- Y* S8 h" d
調味料公仔箱論壇' p, w" W8 Q* P
酸橙醋.....1/2杯
& f: o4 Y% R' o5.39.217.77熟白芝麻.....適量2 i, O' `, B- h6 e5 V
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; S( ~2 t8 ^8 H2 X( m" ~0 C5.39.217.77作法
$ E. k6 S5 \% }. O% O# |1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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( U9 K; f$ D& a" M [/ J8 xtvb now,tvbnow,bttvb3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。2 G) M- i4 Z1 C& ~
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y1 w1 K$ B! V0 A, T8 [
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。- o" L1 \" f: A5 a3 B
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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