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公仔箱論壇4 z+ k; q+ v% E0 x3 B
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^3 i+ ]' O( g* V
美生菜.....70公克7 q1 H, }1 q! W; K8 C
小黃瓜.....1/2條
7 X0 e d( \- B& ^! D6 E2 ~5.39.217.77鳳梨片.....3片
8 e Y9 b/ A: ]tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/2粒
/ [* c0 _. Q4 U+ z0 G, R. K7 C小蕃茄.....3粒
0 f M+ c2 H5 x2 I0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1/4粒
8 d) O% ^) Q) q; J0 P% P, J+ ^4 V公仔箱論壇秋葵.....1條6 A# k: b/ D8 s" N: ^# f; V
tvb now,tvbnow,bttvb2 w9 R6 Y2 M- r: ?9 B3 b
0 Y$ U8 Z _( ?( Y O2 I( ?' C5.39.217.77調味料
% v6 [! I/ w! ~& D酸橙醋.....1/2杯5.39.217.771 }, Z, [1 b" l* g. K3 H X# T; S
熟白芝麻.....適量
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S2 C$ X; k) D3 d2 vtvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb- K- C9 X; v. [5 { {
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。5.39.217.77* j' N2 M" m, R4 I; q9 m$ [
" V0 K+ Y, L( R6 o; \公仔箱論壇2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。, l' F) v6 I) F( ?! `$ p
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
7 P5 z0 m$ z& b, A. Q1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]% o F" \& H7 X3 E2 m
6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。tvb now,tvbnow,bttvb- q9 \5 i1 m, @
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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