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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s# b; C( q4 R( n
材料tvb now,tvbnow,bttvb7 n6 `: X' E7 m( R. m$ R
菠菜.....60公克
: P; Q* w: x1 ^) J0 T# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇.....20公克
6 P: R) r1 M& i' |% K4 r$ c9 h胡蘿蔔.....15公克公仔箱論壇6 \3 P' R2 D7 J
沙拉筍.....50公克
) o" h- t, s$ w4 q, a( C Z紅蕃茄片2公分厚.....1片/ N1 ^1 A! A# ?# W* e
味噌淋醬：麻油.....1小匙
5 x3 W! m+ t7 U: i, d; E原味花生醬.....20公克
" c0 Y4 N4 q4 E0 y5.39.217.77白味噌.....20公克
* p1 S- G! L$ z7 s) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末籽醬.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 ]( O% m+ h: ~0 h1 Y! L/ v
冷開水.....30㏄- w& a) w: t+ R
柴魚素.....1/5小匙
# ~" U5 B7 R5 X: itvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1小匙5.39.217.774 ]! B: G3 M( b! L9 }& v! X. `
公仔箱論壇; B8 f( R5 t# Z
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作法
$ b. h A8 c I3 x. `1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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/ M* F' ?/ ?# z/ v( S5 ftvb now,tvbnow,bttvb3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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; S2 a0 M+ L7 L1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-1-18 05:11 AM
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