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材料
7 ?0 L4 X# R- {0 `& k3 N7 X; `tvb now,tvbnow,bttvb菠菜.....60公克
2 z9 D- w! y. o. w, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s- \ [5 S& W) [# E
胡蘿蔔.....15公克5.39.217.77: g$ q% o2 G! D* Y( l
沙拉筍.....50公克公仔箱論壇( V5 G( Q k* K& M6 V
紅蕃茄片2公分厚.....1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o) u* q( T' @! p) @: M, V, j
味噌淋醬：麻油.....1小匙
/ ~2 R% ^8 y: n. w$ Y8 y8 K2 {公仔箱論壇原味花生醬.....20公克8 I$ a( x( K5 Y) S" }
白味噌.....20公克
d$ v5 w6 [6 v( q+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末籽醬.....10公克
9 S& I# _7 }/ v" |) r冷開水.....30㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 x' ^. B: A% n
柴魚素.....1/5小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I6 N- t) A3 _6 Y$ E
醬油.....1小匙
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作法tvb now,tvbnow,bttvb) M1 p& Q% }3 P8 A
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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- H( x4 t/ W8 b( N0 Y+ U) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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0 U: F- m1 M, K7 w8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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