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* R% V3 [+ ~2 v+ M1 v* d公仔箱論壇材料5.39.217.776 ^5 O! M+ M* |8 b7 ^& N& D
菠菜.....60公克5.39.217.77% X5 S5 H! u( v$ V
金針菇.....20公克公仔箱論壇8 D) {7 A2 @& M8 t
胡蘿蔔.....15公克
# s }( }: X9 C: H7 h0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉筍.....50公克 R/ Z5 Z. F. A' I
紅蕃茄片2公分厚.....1片
/ y) @6 F& x' e2 b7 p1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌淋醬：麻油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r& W1 }% ~- K+ ^0 ^
原味花生醬.....20公克公仔箱論壇6 D* `* q9 G, T1 h5 m9 J
白味噌.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 C! o( } u$ Q3 p+ O' A) [, d) Y4 o
芥末籽醬.....10公克
4 R; a( V+ S4 f; f5 D$ N3 t* V公仔箱論壇冷開水.....30㏄公仔箱論壇" b1 d. \9 v3 W3 N
柴魚素.....1/5小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c* M$ g8 u5 `# a
醬油.....1小匙
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! [4 C# C! h$ H) `6 J) mtvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F3 p7 d4 B( c$ D9 M- _. Z
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
9 ]& h8 f' h3 e9 [3 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y* ~' a* K. S# R! s/ f
2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。5.39.217.77. L* Y7 o6 T$ e
) e" I3 Y# w. C1 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。! @1 {2 W; s: W- p) L: N# W. S& v7 G, u
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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