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1 R9 x. W3 V1 P$ s" {% j" B, S6 d1 q材料2 V7 k( y& w, B0 B: C* y: U" e
菠菜.....60公克
6 O6 W2 ]2 b9 G" K5 v. U d金針菇.....20公克
2 J) D* t4 u* u$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔.....15公克公仔箱論壇* X) L! K( O( K7 _! z
沙拉筍.....50公克5.39.217.77' K; x4 D4 F3 k0 h4 M, c
紅蕃茄片2公分厚.....1片
) S; n0 k5 `8 z3 f, W* H9 R! S( z味噌淋醬：麻油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 Z4 U9 a" o1 j% [2 w7 R$ N
原味花生醬.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 q4 K# H% I# J. H8 n" K3 r4 _
白味噌.....20公克+ O+ B" J( {; W) ]& G& g4 {
芥末籽醬.....10公克
" [+ R( s7 Z4 @ H) E5 z公仔箱論壇冷開水.....30㏄2 e* R) l9 y; ~) g5 a0 n( A. A; P
柴魚素.....1/5小匙5.39.217.77/ Q& C4 H$ S! F; P8 N$ S( G" t5 ^/ P; _
醬油.....1小匙公仔箱論壇# e5 t z; E0 n. S
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7 O: g+ z c8 o& n' z1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb/ V/ G# A1 W7 m; E8 i
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
; j/ _6 J8 C6 L' D" S2 J! q1 W/ U* F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z" b5 b& Z/ b' z% e
2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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