（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）有沒有一種經驗，冬日天氣嚴寒之時，在家中開暖氣加溫，入睡後隔天醒來，卻發現口乾舌燥，甚至吞嚥困難，須要趕緊喝水才能舒緩症狀，這是因為室內溫度偏高，相對溼度下降，空氣乾燥所致，但這空氣過乾所造成的口乾舌燥，若長期不把濕度提高，放任口續乾、舌續燥，門窗又總是緊閉不開，你知道這彷彿是給病毒大開方便之門，大喊「歡迎光臨來找我」的舉動嗎？空氣不流通 家裡也變病毒溫床
8 T5 ]/ A. D7 Y! q* f) K7 ~公仔箱論壇天氣冷冷冷，門窗緊閉不敞開，空氣流動猶如一攤死水，外加室內相對乾燥，在這兩種條件俱全之下，病毒可說是大為快活！免疫專科醫師林應然解釋，門窗緊閉室內空氣不流通，病毒細菌容易滯留不去，外加冬天病毒本身較活躍，家裡就會成為感染溫床。$ g6 d; f& z' e0 p3 ]
喉嚨常常乾燥 感冒機會大增
+ G5 p1 y8 x& M2 P2 @公仔箱論壇病毒滯留不去，來自美國期刊「國家科學院學報」的研究也表明，冬季之時，人體所分泌的病毒干擾素，會比夏季時來得少，外加活躍的病毒，會使遭病毒入侵的機會大增，而除了干擾素減少之外，林應然也說，冬天開暖氣，室內相對溼度會降低，如果讓口腔、呼吸道黏膜因此減少，各種免疫系統將無法作用，例如，A型免疫球蛋白會無出動對抗病菌，使之有機可乘。
( ? c! ]$ z& ~3 X/ Y: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是那些本身免疫力較弱者，像是老人或虛弱女性，更須保持室內通風，並且注意室內溼度，保持唾液分泌正常，才能降低感冒的機率。林應然說，除了保持通風之外，也可購買能監控室內溼度的兼具室內加濕的空氣清淨機，濾除病菌，就能防止在家中也不安全的窘況出現。
4 ?/ [* t; g% R中醫兩茶飲 喉嚨乾燥OUT！
3 h7 T& r" E P5.39.217.77談及保持喉嚨滋潤防乾燥，除了增加室內溼度，也能飲用中醫潤喉茶飲，讓喉嚨與呼吸道時時滋潤，以下列出兩種茶飲，皆屬一天分，用1000C.C的熱水沖泡30分鐘後飲用即可，只是對於有感冒症狀及有痰民眾，就不建議飲用。
9 p8 I! @, f4 _6 G' J) w1）養聲潤喉茶／西洋參2錢、麥門冬3錢、沙參3錢、澎大海2顆，有助於潤喉，對於必須長時間講話、容易沙啞的民眾而言，是個不錯的選擇。
# R3 n/ _& L+ f* Y. [2）百合潤肺茶／百合、白芍、浙貝母、生甘草、麥門冬各3錢，有助於潤喉、潤肺，舒緩喉嚨乾燥所造的不適。 |
發表於 2015-1-17 07:38 AM
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