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材料:
' ~ l3 ?8 ^) ~( O5 D% ~$ Ttvb now,tvbnow,bttvb肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]& B& M; }/ c* P# [" c2 \2 ~! P: D
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調味醃料： 5.39.217.77: d" o# X9 v( m( q; v
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 公仔箱論壇- W- v& @5 x/ @
' Q, m1 F- g+ |; M5.39.217.77芡汁：
: c( s2 _1 J$ d1 x6 [海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙
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3 L j9 g: r. o; C9 X) a/ e5 d4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
- c2 \8 F1 O" C" |8 W M" E公仔箱論壇1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。% |5 B, }; `* U1 x* g1 X
$ E! l: d. h5 u# o2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m9 X- Z& N+ I" h m3 |: U3 y! ^
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3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。
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3 T N6 n" ?) ?5 ], \4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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