早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。' x+ ^. ^/ A0 ~/ w# V
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p- w. {; U" L8 ~
4 W% [( u, |' z+ G: L- W$ w0 F* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。5.39.217.770 X: f5 n% t2 B4 e3 a
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咳嗽大不同！急性慢性有差別' U7 m; w& T1 u1 ?/ h9 p
2 A7 \* X6 ?$ n D- q, d% B除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。5.39.217.77& W# o, ^$ q+ p
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" v5 Q4 V4 L9 q; y3 c- F4 X急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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& `3 k" R$ o0 J$ A: ]4 \公仔箱論壇而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效公仔箱論壇7 \: g5 V5 P& K3 X" U m
& |7 h/ g& [' b4 V$ @因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
- h0 M- `. ? w8 n9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?& W$ k; H* A, K1 p4 \寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。公仔箱論壇) u) Y N2 C s+ e/ y) Q
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知公仔箱論壇# ^- Y! {. E7 d
- d5 j/ T& C# u S' P公仔箱論壇周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：& g8 r9 R) S8 N8 m/ h2 ?0 q
+ h% o- B; _% n6 \公仔箱論壇★川貝冰糖燉梨公仔箱論壇, ?+ W# [ l( H* h- n
8 V* Y- I6 U$ A8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。# g8 m( w1 v- v0 v
7 T* v( u+ x) I公仔箱論壇作法：
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q0 V# B" D4 v! m5 q
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。6 X: x* O$ ?% K# Z
' s. e7 [/ }6 A5.39.217.77效果：
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。tvb now,tvbnow,bttvb% Y, p! o7 W* X2 P. e: H1 U
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。5.39.217.77, M4 G0 R2 r5 ^7 q# X* M4 O; J+ l* I
& O( ]: n0 Z- f3 ?做法：公仔箱論壇# w( T5 p' a1 I, R. `, ~
" o) l) a& B) j |6 _$ s公仔箱論壇1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。& t% j% D, c9 P( ?1 q
( M) P8 D7 ?) e; }* ]公仔箱論壇2.陳皮切末備用。公仔箱論壇( h/ Y% s3 a! C5 ^; |
8 r& U, x! y Q( C; U5.39.217.773.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
0 j/ ?/ M! r! {1 R1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I2 O$ T9 y* P
效果：
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9 ~, @! Z' h; A對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F; E/ r2 V) ~1 a; _- u
1 S6 M, i5 ~5 A% R2 u+ u; E+ d公仔箱論壇酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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. N* ^+ _! P7 y$ j# `, _6 |8 L除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。, S% p/ F% b0 ?2 X" A
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; [5 x8 e3 Z2 a5.39.217.77止咳穴位1／魚際穴
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位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
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止咳穴位2／尺澤穴( w8 t4 a+ O7 F8 X: U
( X) |5 p6 l. F8 s7 B. C5.39.217.77尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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7 _- e/ l$ A' X' ]2 z9 r【中醫師小叮嚀】：5.39.217.774 q! @- o( D( s
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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