早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。% G. M4 J/ u8 E7 P5 P$ p
8 m; {& h+ j" o+ X8 d- f3 P
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。5 p' s# A) A/ v* c* O0 U
0 F$ Q" d$ f2 E* Y! Y! Otvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
/ q9 p0 p! U1 N0 Itvb now,tvbnow,bttvb; {" V, N8 w' A% d; l& h
咳嗽大不同！急性慢性有差別TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W% y# m+ }9 x2 ]7 T0 j
1 Z v& B2 w* T4 P4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
. u' R- a, X9 [( T# t
' N0 {% {: `8 a/ M+ [9 ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 w& r+ |5 g x4 |- o4 {( c
急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
' K" O) ]6 I- {: m4 Q$ V. B1 a W' u公仔箱論壇
! _& E3 X; J" F. O8 H5 ~- }( C5 L公仔箱論壇而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
3 K, S D- V, e0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 h8 z# Z' f/ l( _7 w
中醫看咳嗽！對症下藥才有效: _) G* B: r( B# k* S. n
, ?6 r/ e/ H7 _4 D' M5.39.217.77因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
$ ~1 m! C9 _ @
+ @) i) ?0 q( J8 x. ^$ K5.39.217.77寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。5.39.217.778 e1 i: w4 j( i5 p
6 C8 {+ S# K- u" r% l6 q( h+ C
tvb now,tvbnow,bttvb) }( H' h' ~4 }0 W
止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知* N r1 f, Y1 `: w
x- }2 M5 U" S; X周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
; k+ H. v+ R* Z6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- W8 `( a& ?1 W1 y0 G5.39.217.77★川貝冰糖燉梨- @6 K! a% j( b9 k. o [5 n( h
tvb now,tvbnow,bttvb. _7 Q2 q4 T- ]! {( b
材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G& c* [5 o* y& s0 |8 u
( h# v' i7 M- @$ m$ B作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j6 x0 O( y; Y/ j7 B9 J9 w
3 |& w1 \ L% f6 a, g! ]; x公仔箱論壇1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。
: K) \# S, {9 Z9 Q. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) a6 R! k$ N9 `6 ^% K5 Z: E5.39.217.772.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
& X$ c7 R" n6 G |3 a
F) ?) `# T% r$ N X3 o$ u3 _8 U效果：tvb now,tvbnow,bttvb1 a6 e. T' l1 D: y
O' V, S2 w6 L) T+ S
有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
' G- O, w( } H6 D( c
; O2 f/ K/ R8 Z" P! y+ A/ X6 i7 V# o/ \5.39.217.77★生薑陳皮飲" `' Z) x' @* U2 y, I+ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N9 a/ y0 K$ i# J% K+ M
材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。5.39.217.778 @( y5 d5 b- q o, t C
5 G9 X7 p# R9 R" E) a) c; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s& U" g( r- I) o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y4 d# \" a1 B+ g1 \
1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
/ i3 m1 W( A* p T- z7 p4 I9 X, Vtvb now,tvbnow,bttvb+ Q) j8 Y0 @# H3 Y; i
2.陳皮切末備用。' {; O8 N0 \# ^" s: `6 c3 l# B# I
3 D$ U3 s. N6 Y' `/ x$ A3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。公仔箱論壇: i/ M n8 P1 G2 s) m5 B
, s* r# T5 ~: w: E# g. q
效果：
g! `5 ]4 @. V5 P8 K& C: W) Ctvb now,tvbnow,bttvb8 B% }2 a$ l6 ~' p9 A4 Y2 e
對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ J; Y9 e# X" d# |% Z
' \/ r0 {' h$ r3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N% {6 | Z7 [+ A$ M: q
! O$ l: v) E% L& ?除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。* ~% M3 V# `' d0 A; Y1 B
# C; t' y! f& \ B% {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 ^7 {# n% H/ o* o
止咳穴位1／魚際穴
~9 f( m9 J7 m7 F# e4 Q5.39.217.77
8 z) ^( h" Y& j! t# Q* H位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
4 F6 R) @: k$ K9 u1 z, G" k& y x7 [4 J5 m+ x+ D2 A, H
/ b- V. f9 v9 ]4 E. Ptvb now,tvbnow,bttvb止咳穴位2／尺澤穴. `, ]$ M" |) C+ @
" y% g" Z. c& V# x/ Itvb now,tvbnow,bttvb尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。* N; @1 r/ o% @1 o' t. k1 d
; ~# B1 { u% D! K, C& `9 M0 h7 r【中醫師小叮嚀】：
2 v. O1 L, u1 {1 B: g. I& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Z8 v9 w- p5 A) \tvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
| 
