 " x; k& i/ R- I7 a# V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?2 f/ a1 d9 i
我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！
: D! _9 V" ]2 f6 `
4 U" B6 ~# f) O% O) Y4 F6 Y+ e0 B1 g1 d( o8 c4 i
青梅0 T1 k' t4 j8 q1 o: F" b
青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！
( k9 l+ P' X1 |: d9 S/ l) H' j) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z a$ ?. K7 |/ a/ m
西梅4 Y- n) y# d6 r" D1 {
同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！公仔箱論壇3 g- z! Q; K9 _ w3 i
# N, V& o: C! ?4 n
開心果
( k" c1 U5 s! X- B' |) z" G7 R% ?( _5.39.217.77開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。
+ W" |3 d# j7 ], r" }' d( x5.39.217.77
* n9 o$ @8 h0 h+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜
. L: M; K4 Y# |. l7 o9 D: ?生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。9 Z6 N3 k) K% [; F j- |8 v# a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l2 |$ t! Y' Y7 \% p5 P0 Y- `2 M
提子乾5 |2 S. w3 f) _9 o) F+ n
提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。
! ?& p# R( a& p$ A8 L1 S. u5.39.217.77
+ T* P# m: `3 H+ U: D4 \# Gtvb now,tvbnow,bttvb南瓜子4 X/ X$ G# ~ h0 G/ J5 c2 r
在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。# J' X; I8 a' b% J7 E
|
發表於 2015-1-9 12:13 PM
| 
