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材料& A: m6 D, K. j9 L
烏龍麵.....200公克
; Q" Q. y( t0 P r' M; S9 Ptvb now,tvbnow,bttvb蝦仁.....60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h2 R2 z) i0 w- N6 P6 k
魷魚條.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W. I+ c2 d+ ]8 f2 p9 s+ ^( x
鯛魚肉片.....50公克
1 l7 q# h3 s. ?文蛤.....10粒
( ~8 Z% G9 x6 G# R1 c公仔箱論壇蔥.....1根公仔箱論壇( W4 x3 u) a/ R
韭菜段.....40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G: p$ z% G0 O
豆芽.....50公克
- r# f( v5 L; e$ K' a6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V9 m- a- G' [8 V; z
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調味料
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( b6 H1 H& L, @7 x& x9 G2 i5 l& o公仔箱論壇高湯.....250CCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o; R. }- w0 `7 n1 y. I
鰹魚醬油.....2大匙
" t# {! j4 j7 o( P/ T! z) ~2 g5.39.217.77味醂.....2小匙5.39.217.778 b2 ]; k' A4 S/ P' n+ ^7 h
鰹魚湯素.....1小匙公仔箱論壇% J) Y0 s! Z9 y! A- E
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# x( t4 ?1 ^$ g# V ?+ X' ^/ t七味粉.....適量
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作法
) N' A% G$ k0 C; l G7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
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2 F2 _+ x# Z( @4 c) \2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X' G. i4 e- T. g/ {9 k
' b- k' K3 s- _9 W公仔箱論壇3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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