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材料
6 K7 @, m6 | G& n7 ]花椰菜.....150公克公仔箱論壇& k. l7 D# ]/ T6 O; ~- s
綠花椰菜.....150公克 Q* Q% [8 Y3 _9 S# Y* c, l
高麗菜.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j, r3 o( |/ U) U. g% _+ Z3 r
蒜末.....5公克tvb now,tvbnow,bttvb% X3 ]+ T! _' w/ o, I/ n1 V
洋蔥末.....10公克
5 F! \' Z( }* M; a/ ?高湯.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P& Y/ l/ e, L e( M' U& C
紅蘿蔔麵.....170公克tvb now,tvbnow,bttvb- ~& B* @! j/ Q. Y- F* m
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調味料公仔箱論壇# Y' }- D( `- N7 g
咖哩粉.....1/2大匙公仔箱論壇9 g+ T$ p+ F$ r3 M8 X
鹽.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~/ Q; r; L! l( T
砂糖.....少許tvb now,tvbnow,bttvb3 s% D; J( F2 R- n9 ?
胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z6 r4 `( `$ o- l/ E
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作法
5 s$ Q2 ~6 @( [% R# S4 ?, Y mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。' F$ R& q0 }; ?% p
; }4 i" c( z; ^0 z5 y' Utvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。公仔箱論壇# o; ~/ h F9 Y# ?
1 }$ R/ t, h$ f5 t+ a0 ~. m- f- D5.39.217.773.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。7 ?* j+ v4 h; p* R% Y% V
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。9 B& u6 g: l+ [2 e) L9 A1 E$ r
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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