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材料
4 Y+ U. }% [* j# o; z# p# s公仔箱論壇花椰菜.....150公克' E# M& x. G/ H0 U. }' x
綠花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _( b1 C* ]1 E) r: Z8 q1 _) t
高麗菜.....100公克
' N4 M) N+ z, A/ C1 ^公仔箱論壇蒜末.....5公克
1 l" e1 r) d8 F洋蔥末.....10公克
8 K/ K& t6 A: i: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯.....200cc5.39.217.77) g. Y! p U% f' S& _0 g3 ?
紅蘿蔔麵.....170公克& }" e7 b% x" H$ Q5 N
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5 `$ y9 k" y/ A8 p5.39.217.77調味料公仔箱論壇& B' o) S$ Z# r' R R
咖哩粉.....1/2大匙
. q! p8 A U) |$ Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H: x! P. n _* \$ }
砂糖.....少許
$ M# G8 s7 }" `tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許
! n. k* d1 j3 P9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z$ e& @$ ~6 i! e4 v
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作法
* A- N6 y0 Q u6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。8 O! \" A5 Z' B' {; V
4 b0 s' `4 U3 @! [/ H: A' n2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。3 M5 r0 g i. d. ~, ~
7 v8 P& j$ a8 L/ o) j" R" \3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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# y, V! H/ Y; A" Atvb now,tvbnow,bttvb4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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