6 f. q# r6 u5 j: Z公仔箱論壇5.39.217.77$ ?$ u0 i/ ?. r0 h1 s
材料tvb now,tvbnow,bttvb( K+ \! D+ s- a. x3 Y
玉米粒.....1大匙
$ Y$ R" V1 i; V# @$ S0 R7 L2 e, q燕麥.....2小匙
* ]/ Q4 E: _- N u( ftvb now,tvbnow,bttvb意仁.....2小匙
' Y6 F# \5 I' {& ]8 K綠豆.....15公克
" j% v6 Y& {: C" V- r. S2 U; l* w公仔箱論壇白米.....2杯% B3 ?( H. t7 f ~3 ]8 W; D* k
香菇.....10公克
, H. a4 h, R( l* v9 R( ] P9 b蝦米.....5公克
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [5 }# g& @4 \& W
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a" m' R$ g1 ~" f4 W% B- q$ f
高湯.....2杯
6 i2 @) d; ], m. r7 V# A+ b醬油.....2小匙
5 K: N. d' z* W n0 _! `7 r9 C五香粉.....1小匙' [, \1 n7 g% U0 v5 U5 a* r4 F
黑糊椒粉.....1小匙5.39.217.77: e& O+ w$ r+ K% @
鹽.....1小匙
j' f( w4 n. \% w* [( D糖.....1/2小匙
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作法: g% p; N4 h% M$ e1 H
1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。
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2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。
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3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。8 m/ p" _7 D; `7 A
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發表於 2014-12-25 04:07 AM
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