年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。, G6 |& ?5 V; z0 ?* p
【油切茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P6 T2 B9 @& R
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。5.39.217.77; g9 w9 R. U# @8 Y. J; z2 v
作法：
4 G# z( @3 Y& C. i. d+ N1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇& \+ p/ P1 E2 z! m
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。, g2 I0 K' M* K
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i* Z; W* N0 g7 `: I4 H
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
- A/ R% I7 K; Y4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。5.39.217.776 P% r0 B v* U& _+ @" S2 ]# ^
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷- t0 w: }# p" j( ~- g
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！& P) j. r6 q6 c' b! h8 ?: A
【消酒茶】
9 ~; L X0 u7 C: m! S7 J! Y3 j材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb" `* O5 N$ Q' L1 @( l8 a" R& W
作法：
0 h9 g; {9 g( V. c& A1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。. `9 X+ f. Y/ O# @9 h8 d; L* G
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
5 a; X* J9 _$ |- z# l" D功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。! i- }. g1 L0 v; W% x
適合：肉食主義者、喝酒者。5.39.217.772 _4 c/ Y0 T1 V/ v/ p8 x! U
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。. Y0 h2 ?1 t$ o3 H* z
【健康小叮嚀】：
) X' J3 K5 `. j, `6 t* V公仔箱論壇王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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