年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。公仔箱論壇' D, B9 w* f! X& ^- u
【油切茶】
8 C! H3 _, i1 a( Z/ r5.39.217.77材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。9 ?! W- C5 P+ k
作法：
' M7 c E1 H# g9 I! S& b公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ M, }# I) F. s8 C6 [0 _! Z, B0 l) w
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
% ~( Y+ m6 @ U9 I- k5 y- _7 [9 J' l公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
" e! T2 ]+ e; f2 J7 p) e9 r) q公仔箱論壇適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
8 c5 O! j: v, K$ Z3 [5 C不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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8 N( o3 c/ E% T( h: H NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷tvb now,tvbnow,bttvb) v+ @: m3 E ]5 m* A
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
6 T+ s1 z a/ N6 M' Z- o0 V【消酒茶】公仔箱論壇$ ] c) l0 h# e, k; a9 O- @7 b
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
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6 Y' |: e% h4 v/ n3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
; i& j& @+ h O" k+ D2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
, q) V5 E4 @- E) n功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。5 w6 E' e" b3 v
適合：肉食主義者、喝酒者。
/ G) A: Z. q! x/ y# e4 f' r2 }. u7 t公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。1 t6 b$ B! f) d; c T e
【健康小叮嚀】：; W0 ~1 |4 j3 K& f7 a9 x$ I: M
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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