年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S# L1 H3 }4 o+ _1 e/ A
【油切茶】
4 L/ E( |7 w. G ]$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。! O- s7 g; M F; k
作法：# T$ [' t/ @+ m! ~0 }, ]3 O3 K a6 c
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇0 v7 h% T0 P$ q9 v
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
; t/ N. c7 A- Q! w7 {9 m5.39.217.77功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
8 M5 B: z& q) t5 \ ?# Y適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb4 S! V' B9 ]3 r# u( [5 P
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。& N1 C" Q n9 G7 y: {; J/ O7 T
/ Y. s; A# S# Y公仔箱論壇喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
! G4 q* \: x Q8 M公仔箱論壇此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！5.39.217.77* D: |: L6 I& I4 j" X5 K
【消酒茶】5.39.217.77) S% y5 s8 B- P
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb) L) a7 N u) t% D
作法：
# ?- F; U {8 I; s, c" t2 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
& Y: |' v2 T! f2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5.39.217.77+ Z ?/ u9 q6 X
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
& m& h" t+ K. K/ B- g( W7 e適合：肉食主義者、喝酒者。公仔箱論壇) F6 _; ~1 ^. _- n! ^$ Z
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。7 r# |( y, F6 r% L
【健康小叮嚀】：
9 Q7 M; |4 N+ C; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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