年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
+ u6 I3 f+ [2 m% b& B5.39.217.77【油切茶】
4 O% S+ j* u, w( ` P公仔箱論壇材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
0 R3 \+ M: l/ t) H( Z公仔箱論壇作法：
; u- c0 M3 `; h* F) M5.39.217.771.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。6 K6 H c* f. d& B, J
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
2 L: H% [ }% U& I7 v: v公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
3 F( N2 r, Y6 z8 [% R* u r. I6 Htvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h/ h2 }' r# t# P4 c( \0 e& L
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
3 A8 U! K8 D: d: ttvb now,tvbnow,bttvb此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！tvb now,tvbnow,bttvb/ D, L* E& C/ `7 t& s W4 h
【消酒茶】5.39.217.77( e9 f- v' S: F& S, ^. T! K' X
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
$ O5 F' C" P0 Y2 ztvb now,tvbnow,bttvb作法：
1 Z/ E0 r- ^0 z7 \3 N: a8 X1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
$ [2 n9 x3 @- e8 E W& G2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
5 Y5 v+ r4 b: j9 p5 _( u( P功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
9 [, d7 [0 m, m: x& H$ A公仔箱論壇適合：肉食主義者、喝酒者。
1 X2 K1 R$ N3 @6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
+ p: U! l7 E; O! f2 b公仔箱論壇【健康小叮嚀】：
. W" P) f; A$ ~- H/ `tvb now,tvbnow,bttvb王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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