# ]! |* j- X3 k5.39.217.775.39.217.775 o$ M2 u4 w, z; T
; F' [7 ]% {2 f# p4 I& M% O' h1 Stvb now,tvbnow,bttvb材料
( x! r# |, Y+ [3 ^3 A" p牛頭牌玉米粒.....70公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I+ D- ^; J! O( e( s7 f
白飯.....1大碗
9 [! S0 i3 M% v- D' W0 \& C, L: ^蛋.....1粒) V. x5 n( ?& r- Y7 L
火腿.....15公克5.39.217.77. ~; o2 W0 @! g: I8 Y+ H* q4 s
洋蔥.....1/3粒. W2 B$ W& k9 N/ q8 b: ?* B) {* t `7 c
青蔥.....1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K( n2 L5 g* k; a" S0 e0 b
蒜頭.....3顆5.39.217.770 J+ z& f/ Y8 T2 u& x1 H
辣椒.....1/3條! S M. c ~, q5 Q4 v
. j& [( n" _ f; xtvb now,tvbnow,bttvb
|# Q! |' d% d7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb$ A3 ]; @9 s' A+ m
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙" @. ~) V7 g$ z& I. p- F
鹽.....少許# O- @+ w4 p: m3 S( T7 d, z
白胡椒粉.....少許
; n$ ^. ~+ e, c- ~ Y公仔箱論壇
, Q2 o" u- F' @) w# P! e# K" itvb now,tvbnow,bttvb作法5.39.217.77 R7 |; V8 @/ ?$ C4 {( |5 u! p
1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb: v( W* I; _* G ?. r( }; B& R+ s0 ]
公仔箱論壇0 K& k- n. j( e
2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。% z. L( b1 D4 r5 m. G
$ y+ _2 ]% e% a/ \9 V9 O, f: ~公仔箱論壇3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。5.39.217.774 A- n( v6 w3 w) \/ s
+ b( ~. |& L2 v: z. I9 `/ g9 k |
發表於 2014-12-22 04:10 AM
| 