本帖最後由 nt1972 於 2014-12-17 02:14 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb* |9 ~# @; Q7 m' K
; \' {" g/ v2 @+ T' Y+ |根據台灣衛生福利部資料，癌症是人類的頭號殺手之一。為此，當局建議大家可以多進食8種防癌食物。
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2 z9 @" C. I x" i+ v: d% rtvb now,tvbnow,bttvb➲黃豆tvb now,tvbnow,bttvb4 J2 v" z+ W' Q4 _
用黃豆製成的豆漿和豆腐，可以補充植物雌激素，預防子宮頸癌。另外，由於黃豆中含有的異黃酮（Isoflavones）、木質素(Lignin)等營養，有抗氧化的作用，能抑制子宮頸癌的生長。6 {: c& O3 k) I- F5 `2 Y% W
0 t, t- t. j: x! a$ @. ~➲蘑菇
' Y0 r) y {" F8 b# Y6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇含有維生素B2與菸鹼酸等，可以維持身體健康，以及提高免疫系統的能力。動物研究亦已經證實，蘑菇有抗病毒、抗菌與抗腫瘤的作用，另外也可降低患上肝癌的機會率。 公仔箱論壇$ O" u# w3 m4 s8 X- I& w7 i+ E
) t! m9 `3 `( {3 O) F➲大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `5 G5 o- m! m5 n( P* `
大蒜能夠對抗幽門螺旋菌，並且降低身體中的亞硝酸鹽含量，和產生亞硝胺，可以有助降低胃癌發病的機率。
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➲番茄
/ q% o" z* I" D番茄富含豐富的茄紅素，可以降低患上前列腺癌的風險。值得注意的是，在購買番茄時，應該選擇比較深色的款式，因為顏色越深，其所含的茄紅素會越高，抗氧化能力也越強。
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. R' K1 i$ v& e2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。➲柑橘類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g X8 f7 z8 _1 E4 w1 R/ b
柑橘類富含維生素C，研究發現，飲食攝取充足的維生素C等抗氧化物，可能有助於減少患上胰臟癌的風險。 / J3 S, B6 h: J. c* D0 _0 ]
" F# h3 T, f5 _; I➲十字花科蔬菜
3 `" Z l& j) ~; I& n) ` s十字花科蔬菜包括西蘭花、大白菜、小白菜、椰菜、蘿蔔、椰菜花、小棠菜等，它們含有的異硫氰酸酯（Isothiocyanate）化合物，能夠抑制肺部的發炎反應，從而降低肺癌的發病率。 tvb now,tvbnow,bttvb4 L' a) r+ y" c! w5 @, [! M
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➲毛豆tvb now,tvbnow,bttvb3 u' ^: x( I5 [0 k5 S( J" c; X
毛豆富含豐富的葉酸，葉酸攝取量及血中葉酸濃度較高的人，能大幅降低患上乳癌的機會率。除此以外，葉酸能夠促進骨髓中的幼細胞發育成熟，形成正常形態的紅細胞，避免貧血的情況出現。 6 i6 Z) s8 h+ Z e3 {
' Q9 B# J% w7 h b% A2 G9 y FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。➲芹菜類
" v: x. I7 }: ^, k! e- L8 w茭白筍等芹菜類食物含有豐富的纖維，可以減少食物殘渣積存在身體中，並縮短有毒物質在腸道內的時間，促進膽汁酸的分泌。膽汁酸可以避免膽固醇結晶的出現，從而預防大腸癌。
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發表於 2014-12-17 12:17 PM
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