材料：
% q5 z% X1 C2 \4 X3 s1 M1 y+ D/ _0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
! h( K( ~6 H; S+ etvb now,tvbnow,bttvb F6 d, U$ D* e$ G5 ?) O7 @0 |
做法﹕$ y) `, i; `' t! e) w% A9 |! ~$ ^$ i2 H
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。
$ p; N6 S* [" g, @" j7 M0 K/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Y) l! F* k, u+ |5 Z% Z! n功效：- ~+ A6 p; {8 P( X: G( I
健脾利濕，美容除皺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I. x- g7 Z+ D5 }5 p; q% c
9 u1 M. o. `; v1 S, ]
鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。tvb now,tvbnow,bttvb" |% q1 }1 @% z; M
|
發表於 2014-12-17 04:07 AM
| 