材料：
: G3 P* m# ]$ B; L* E- |; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。tvb now,tvbnow,bttvb3 o9 r) Q4 T G
: {7 O( b+ ]. W, ^做法﹕ h' c* y* X3 Y6 X, }& W/ {
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。公仔箱論壇2 G% U( e' t1 f ~8 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r, ]4 @8 v3 ]7 X
功效：# Y+ W2 U/ E$ Q i, I9 }
健脾利濕，美容除皺。
" f' @$ t7 f7 K! o8 p5 Qtvb now,tvbnow,bttvb
, N: L/ q- X/ T4 q# o0 W! Z鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。公仔箱論壇- x% H6 g/ B7 e9 |* M, \
|
發表於 2014-12-17 04:07 AM
| 