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1 B' N" w5 D" J$ G5.39.217.77材料包括：
' A; [+ r# r9 W: u/ Z) Q5.39.217.77雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
/ K9 s/ c$ G: i. ]% T# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. I! Q$ g% A! z+ f$ H. U
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~公仔箱論壇) W* Q0 c0 U4 K! {: q
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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& Z9 Z9 ]+ ]( Z7 m/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果浸洗後備用~6 W' J+ w- k* k. x$ k
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~ K) d- `9 w; p9 r" o5 U
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0 c8 t* E1 p# A) k& Y公仔箱論壇瘦肉洗淨，然後汆水後備用~公仔箱論壇) P9 X% Y g4 M. L: d
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e; g* ~7 J5 S
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9 u/ M9 `# f! w+ l" p4 f2 V4 [) {tvb now,tvbnow,bttvb之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~0 X- r. ^; b( [5 c8 I
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7 U8 Z9 a4 i# X公仔箱論壇最後下鹽調味，可以飲得啦~
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) M6 W: F" p: y+ x0 w$ e公仔箱論壇依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~tvb now,tvbnow,bttvb6 @# T# G4 x) u# n" w
@: ]% d+ m: b6 \- N1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t% R/ J0 K6 P
雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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