 . o1 L& O1 C: ]5 y6 j) T2 f) E* S
b; l+ W/ p; G- H- @0 A材料包括：
% a) C+ [ k4 Z" c: S3 s公仔箱論壇雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
- a4 W3 _0 U9 j5 E公仔箱論壇
# X: G9 R1 O& P& D R' k0 k" {1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & I3 d- \5 {4 |% |* d8 Q% |
紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~公仔箱論壇. A, Z. b3 O& K$ L# A
tvb now,tvbnow,bttvb! j/ a+ e: Y4 P: U
_. r2 _+ H; d- c- G/ D1 d. _公仔箱論壇雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
# Q7 _$ V, t, t1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ]" X' \1 [) Y$ _( U5.39.217.77
9 p, f0 d5 C# X# u- B無花果浸洗後備用~
Q# G7 t/ q3 y6 {* Z8 W公仔箱論壇
$ M/ v2 A7 o% B O8 w' w8 `4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k- D2 I* y+ l7 Y. d+ A
鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
& [- ^3 |/ O; w% b0 N: g3 B5 ~5.39.217.770 ?6 N" X6 q8 r: L. o7 e6 M% [+ G
 5.39.217.77. t, x1 V" E" {' r7 Q2 R/ [
瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
, A" |8 p2 L- ?# d9 @; V$ ]4 g& Q+ y
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p) x$ d7 \) E b
煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
- u: _, C- O) B+ J1 [" d, H8 R5.39.217.77公仔箱論壇7 A( v. T- q% V+ k; V; O* c4 h
# j1 a2 B8 M2 v" l# j% o% ]之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~5.39.217.774 V- q) ~8 q9 ^) L) W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }; {$ {- _) O$ S( L
  tvb now,tvbnow,bttvb+ j) d4 z% G2 V& i
最後下鹽調味，可以飲得啦~
0 Y( X0 M5 M, Y/ n' {tvb now,tvbnow,bttvb9 T! `% ?4 H8 A" L
 tvb now,tvbnow,bttvb8 y1 W& O1 v' Q- d; k
依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~ ?1 s8 q; J/ G- F
" z# Z, {- p4 b: r8 V9 P6 p5.39.217.77 , ^2 E% A. u4 `4 y& z* \( `
雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
| 