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7 Q* C5 b g! {材料包括：
" F6 {+ c8 }# @. y) etvb now,tvbnow,bttvb雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~5.39.217.77; G4 c3 i" J0 H8 w3 x* [9 @
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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9 ]) Z- ~1 D; m; a( h9 J5.39.217.77無花果浸洗後備用~6 `3 _& y5 d: G; ~
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V( w8 C J" q; U
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# t8 z0 F8 G- ?* p5 X9 b) u/ G$ i: L公仔箱論壇瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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5 Q! A" W! X4 Z) \/ {! h- g公仔箱論壇煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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% F- ` _& } @8 e/ ] X$ b3 stvb now,tvbnow,bttvb之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~7 ^8 @8 @' f! t; e; {. G+ ?1 a2 F
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最後下鹽調味，可以飲得啦~1 u1 _. d3 w& R |6 z; ~. P
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~. k" g/ h5 }/ F) m& K+ g2 Q
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+ B8 `% Z/ q; }雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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