 . ~$ n' p' v: Z' n1 [5 ^: G
9 O% j6 m( A8 W8 \
材料包括：tvb now,tvbnow,bttvb* F7 J( u' \7 a& `$ M
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
/ G T! Z d% j( h T: G公仔箱論壇
5 C0 I- \$ _. E, J2 ?* Etvb now,tvbnow,bttvb 7 k, z- C0 Q# v9 ^
紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
* ^% ^( C1 Q# A8 t" t公仔箱論壇$ x+ O: X9 k& V' C% A$ K* L1 E% {) [
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]" {1 N1 u$ K* i* |9 j3 x
雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~5.39.217.77& Q, R. N$ W! @6 r7 o
1 D1 ~9 S+ B0 J) D3 |6 k; Q5.39.217.77 公仔箱論壇- A! Q% V% p7 I6 i% D* E7 ~7 m
無花果浸洗後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G7 U# w- Q+ O' z6 ^( u) w
/ [' V& B* B8 L$ Q B
% W, k" J, N2 d6 K5 Y鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
' g! L7 |; k" O6 R( V" C/ n2 L5.39.217.77/ q3 U. l. N. D5 i( G8 E
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m4 M+ K% M9 }4 z# w2 s% u3 U. f
瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
( a4 G7 j9 f% F7 x5.39.217.77
* F: r5 H/ w; }8 U% ~8 U' W5 s( O6 `5.39.217.77  0 F) ` P4 h- _6 f! ^# W5 B
煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
9 C3 {/ X; D! M1 X* M: l+ V
; \) a$ W; a! G4 ^ r( y$ ] v5.39.217.77
6 ~1 E' n, m3 }" s9 O公仔箱論壇之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~公仔箱論壇7 C# R6 @* c) ?
tvb now,tvbnow,bttvb- K. |) |) F1 m% a# n7 X4 P
 
9 z1 n" T3 V! {) s0 S0 Ctvb now,tvbnow,bttvb最後下鹽調味，可以飲得啦~* j A" k# R h- X; ^1 y& D7 _- i
1 ^4 B3 C( v( Q& O" P. }; p* a! Z+ ?; q tvb now,tvbnow,bttvb: i+ E7 Y6 S/ ?
依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~公仔箱論壇* `' i. \7 k3 w: }6 [
2 n; [% {, H/ Q6 l' d/ q
 公仔箱論壇7 p, p- Q# X; H7 E6 M
雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
| 