. _0 ?4 F/ @' g$ l) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K( ?; Z; g. l$ {' [* t: s
材料- f* J- u" @$ _; D g8 s
雞胸肉.....250公克公仔箱論壇% f, ~9 s5 N% l! }" ?( y
蒜末.....5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L" q0 R% v' C% t0 e
西芹.....40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?7 U- l; I r! i& y6 e
黃甜椒.....25公克. \- @+ `" n* D; y! `* ^! x
紅甜椒.....25公克0 e1 n; w1 g0 X4 D9 Q2 j
5.39.217.778 ]% @6 W' s e$ Y6 `
- i ^# h5 |8 R2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇# p" C, e+ l' G, N5 @
A
# v! S$ l H' N1 ]tvb now,tvbnow,bttvb水.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 h* [6 c9 k; a
太白粉.....1小匙
' v# `8 o/ t9 r' K6 E7 I公仔箱論壇鹽.....1/4小匙
& K! O; m* D/ k! stvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1小匙
# L( l- O# X1 c7 N# C蛋白.....1大匙
% K6 z3 S- S& j* y: L" W! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 {' R2 M* h0 [. `8 B8 Xtvb now,tvbnow,bttvb
! r& ?1 _, H* @; k" i$ Z4 Z7 M公仔箱論壇B5.39.217.778 _% @& T s; ]) b8 q
黑椒汁.....3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E! o: ?2 U; s& M
水.....2大匙
5 F/ X' p3 R, g4 p3 ttvb now,tvbnow,bttvb太白粉水.....1小匙
V( b& F2 i5 t, Stvb now,tvbnow,bttvb香油.....1小匙
, a" ?. I0 N' W" Z1 Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ F( N( z: o6 m3 S: G, w% [
作法
9 ^& N7 B) {7 u公仔箱論壇1.雞胸肉切成厚約0.3公分的片狀，加入混合拌勻的調味料A中抓勻備用。5.39.217.77* R& {6 _0 ]9 v2 ~9 w5 H' W! A
' V* y2 Z' D4 Z, \& J" w+ H/ s! ^
2.西芹、黃甜椒和紅甜椒洗淨，切片狀。
% Z0 ?5 M0 U2 J. u' h5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb' T6 @* @" U w) e8 E
3.熱鍋，，加入2大匙沙拉油（材料外），放入作法1的雞胸肉片大火快炒至表面變白即可撈出瀝油。
$ z2 U+ f2 d6 k
$ F( s. _' k+ Q& a) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另熱鍋，加入1大匙沙拉油（材料外），以小火爆香蒜末後，放入西芹片、黃甜椒和紅甜椒略翻炒，續加入黑椒汁和水翻炒均勻，再放入作法3的雞胸肉片以大火快炒5秒，用太白粉水勾芡，淋上香油炒勻即可。公仔箱論壇6 u0 H- F1 v8 H7 m' [' ^
* ], b/ n; I; n2 u" j0 d. }# j公仔箱論壇 |
發表於 2014-12-13 04:10 AM
| 