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材料
$ D1 ~& ?6 S' v0 v5 V5.39.217.77雞胸肉.....250公克
; } S" G( A- t( ]8 N蒜末.....5公克
1 v2 K& J6 X# N- y% ?( {: Y! Htvb now,tvbnow,bttvb西芹.....40公克tvb now,tvbnow,bttvb* _2 t7 n+ ~: w$ B* c2 A2 H
黃甜椒.....25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |1 k* e! _( p5 \4 ]
紅甜椒.....25公克* i+ G& J' \% K: Y0 P
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調味料
. i, z6 B g ^# `8 D* }6 N) utvb now,tvbnow,bttvbA! P9 w) _ Q" \6 I5 I/ E
水.....1小匙% C y* Z" F% D: h3 Y/ x; r
太白粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 g& E$ q# Q/ a; o
鹽.....1/4小匙
% P0 b- F$ ?# H: s/ _2 [tvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1小匙公仔箱論壇6 u8 G2 n7 R l P9 }4 N* \: o% d
蛋白.....1大匙4 L2 i" g. f- j! u4 C# Q
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BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S+ D x: W1 A; R+ _( z
黑椒汁.....3大匙
8 x% H, o, c' X; R; |0 F8 L6 t6 G5.39.217.77水.....2大匙公仔箱論壇( I, j- f# U# x2 |2 t' i
太白粉水.....1小匙
9 P, r) y# T, F4 D. K. @香油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L$ {0 a, y/ a7 m4 t. K! F
5.39.217.77/ h' V) {/ c* H) {
作法
- v5 t' B# _ i9 v ?4 p! Z/ m% j1.雞胸肉切成厚約0.3公分的片狀，加入混合拌勻的調味料A中抓勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c: Q5 M* J. i4 R6 y
. B1 Q" c& T) P \4 F5.39.217.772.西芹、黃甜椒和紅甜椒洗淨，切片狀。
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3.熱鍋，，加入2大匙沙拉油（材料外），放入作法1的雞胸肉片大火快炒至表面變白即可撈出瀝油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O: a1 ~8 l, A m1 x1 `" s4 W" a
. u: A5 d. k( R# l" {tvb now,tvbnow,bttvb4.另熱鍋，加入1大匙沙拉油（材料外），以小火爆香蒜末後，放入西芹片、黃甜椒和紅甜椒略翻炒，續加入黑椒汁和水翻炒均勻，再放入作法3的雞胸肉片以大火快炒5秒，用太白粉水勾芡，淋上香油炒勻即可。
& O1 M2 H1 y' T$ A3 x2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2014-12-13 04:10 AM
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