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. y) A6 |: |/ m! h( U, G( C' O材料
# s& j$ r8 G M3 a去骨雞腿.....1支
- B* I& |1 C) i( E- b; ^tvb now,tvbnow,bttvbPrego義大利麵醬.....8大匙
# r+ L* x+ s# r. E公仔箱論壇米酒.....1大匙" L. R5 L# `2 z- m7 X
胡椒粉.....1/2小匙
, u9 G. t( T* m0 x- ^公仔箱論壇紅蘿蔔.....2小塊' {/ D4 D- H3 x2 F1 m' [& }+ f
綠花椰菜.....2朵5.39.217.77$ r) _/ {7 l- H9 M1 a) f
玉米筍.....2支5.39.217.773 i4 m. d. Q% O9 T+ }% ?
蘆筍.....6根tvb now,tvbnow,bttvb g6 Z! F$ ]! g9 Q5 P2 l1 G' O
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0 Q4 [( ^ W% l8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb* X. L; q9 c) r- \6 w7 @6 v
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。6 v- ]: u: ~1 Q, {4 M6 ?
5 {5 U7 w7 O" o7 }5 `/ z7 Q4 {- Ftvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
6 B# K. |3 L0 t4 v7 b公仔箱論壇公仔箱論壇$ [5 C& Q) R& O! F
4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P4 K. q, F9 ?6 N1 s
' e; V+ f3 ]9 U% ?5 l' F- M; i' |5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb" A6 t% q4 s: `, q: z: C
2 q* m! l( C' v" o- ^4 r6 h: C' \$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-12-13 04:08 AM
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