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材料* l ^5 M% [8 X! |3 [9 @
去骨雞腿.....1支公仔箱論壇+ C9 O1 F( a0 f% F
Prego義大利麵醬.....8大匙
7 q7 S* p3 V2 E' {% b* P" `8 N米酒.....1大匙# i* W3 P2 s# z
胡椒粉.....1/2小匙公仔箱論壇* x9 A c/ t) A# n
紅蘿蔔.....2小塊
; q# u0 N+ X1 h5.39.217.77綠花椰菜.....2朵
! m7 \8 R- T* w9 |+ s7 V玉米筍.....2支( m8 W; ^% {( j9 v) X, H" T7 g
蘆筍.....6根5.39.217.773 _3 K( j% @$ i' |: p+ U0 i5 T' P
- V% V7 |& e- e7 X4 P& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。( X1 L+ i( a, p9 y: j( `1 [
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。( W" Y0 J6 \8 u
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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$ h/ a. a5 |, `, o; H0 |3 v5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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