 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |& n2 i% c" k% d1 Y$ B* p0 U# Q
9 M8 _, x* v# r# ^# o- o# f* ^氧化是什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z2 N3 ^6 n! I4 D
氧化就是自由基對生物產生氧化作用。
+ j/ B- Z0 f& \9 M A7 m& b1 I* B1 m2 G& V- f# [0 f6 d
什麼是自由基呢?
$ S4 U9 }, K9 i( n. V! h0 Z自由基就是「不成對的單獨電子、原子、分子或離子」人體的老化或疾病，就是從自由基開始的。
$ @% `/ g* `9 e9 {7 B( j! ^tvb now,tvbnow,bttvb7 K& t; N4 \& L2 i* Z
以下是日常生活當中，是自由基產生的因素，大家要注意啊！
$ f6 |# c) q( C h1 Y& F1.吸煙(一支煙會產生10萬個自由基)
+ X4 R% }. {2 k2.酗酒tvb now,tvbnow,bttvb# A1 J k+ t6 E" t. i
3.輻射TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _) F( ^9 x; l( ~3 H) z/ c
4.紫外線公仔箱論壇; P5 u6 P% V% d& p+ h) f8 ?* {6 B
5.電磁波
0 _5 b9 {9 @3 @: L" b$ ]* P& p% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.日光曝曬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b t( @8 V) [4 ~
7.放射性治療,都會產生自由基。公仔箱論壇0 o5 {, p8 ^- w& n8 M* |
8.環境汚染: 包括空氣污染、水污染、工業廢水污染、土壤污染。
3 j9 ^: p: e( h( y5.39.217.779.化學藥物濫用: 如加工食物、農藥、蔬果污染 、毒品、藥物濫用。 5.39.217.776 g j2 i- F/ U( U; U! n
10.精神狀況:壓力過大、急躁、焦慮、鬱悶、緊張等情緒問題，也會產生自由基。tvb now,tvbnow,bttvb" v* i5 q$ @3 C( s1 q
b6 Z1 G) i( X* Q& B
7 R# E9 ^# b4 U! g6 M9 Y5.39.217.77 公仔箱論壇5 j1 Q D. C' N) `/ H: `! e9 `7 S
我們人體與生俱來有一套可以消除自由基的系統，能消除自由基對人體的傷害。7 Y3 F) e$ w2 y' x1 @$ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t9 G1 I: g5 w( f! Y2 n
消除的自由基的有以下三種抗氧化物：公仔箱論壇) V& k+ m# a4 v M1 }# ]# x) ~
5.39.217.77' l( v- o, i3 x& `
1.超氧化物歧化酶
- C/ e0 w5 t+ \: \8 Z% |& l1 g(superoxide dismutase）簡稱 SOD，是體內最重要的抗氧化物。
$ S; |9 _$ \( Q. _) K$ Y
. g9 J! ~1 _& c公仔箱論壇2.過氧化氫酶（Catalase)公仔箱論壇8 o# A$ G9 V: K5 E; [
- c* W) D& u' H G0 _2 n l公仔箱論壇3.穀胱甘鈦過氧化物酶
0 I' r. D. s. N0 G* h A$ N（glutathione peroxidease）
. Y1 w( s2 ?% k公仔箱論壇5.39.217.779 V4 M8 W: E j9 r! Q+ _6 H' t' l
2 X9 j% P7 {4 E9 k0 g7 Mtvb now,tvbnow,bttvb這些人體抗氧化物會隨著年齡增長，約35歲後，體內SOD的濃度會減少，此時自由基的含量便會增加並難以消除。當人體的自由基越多，人體就會提早衰老，心臟病、糖尿病、高血脂、高膽固醇、腫瘤、癌症及其他疾病隨之出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u4 u% a S6 y$ \
9 i3 |( h6 E9 n. C4 X" P2 v; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，皮膚亦會受自由基影響，會變黃發黑、暗啞、微血管擴張、乾燥缺水、皮膚萎縮變薄、皺紋、皮膚鬆弛、傷口難癒合、過敏等。
9 r% N8 Z% J7 t5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U4 f+ n! B& `# Q* ]0 V0 ^
建議多吃以下食物，使身體增加抗氧化能力~tvb now,tvbnow,bttvb, r9 @9 f- Y. x0 S: e. c- O
" G9 q* m' k/ d, { D; |5.39.217.77蘆筍、紅菜頭、深綠色蔬菜、紅蘿蔔、大蒜洋蔥、菇類（香菇、金針菇、鮑魚菇、秀珍菇等）、蕃茄、甜椒(紅、橙、黃、綠椒）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z4 F( ^' w, s. R8 {; l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j- j( @( Q7 I3 M4 @, Q
黃豆(豆漿、豆腐等)、綠茶、橄欖油、蘋果、檸檬、橘子類、南瓜、木瓜、蕃薯、堅果類、藍莓、三文魚、葡萄、蕃石榴、奇異果等。公仔箱論壇/ l Q% F4 P" K
5.39.217.77 v) Q/ X! m2 e6 \
9 N5 L. E ~3 c5.39.217.77
6 H$ c4 s- n, x3 I4 k9 t8 |* `4 M5.39.217.775.39.217.77$ L, o6 a5 P+ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J* ^; P; |% J( l
皮膚抗氧化方面，有以下建議:
& t4 k; k }* O l每天塗上30至50SPF度數的防曬霜，並避免曝曬，減少紫外線對皮膚傷害引發變黃變黑，定期使用含抗氧化成份的護膚品tvb now,tvbnow,bttvb/ \( I, M2 r# F1 l# a+ ^
- ]6 ]( |9 l5 }- N# W7 r. n! h當中包括有:
' z3 h! j. \5 n* Y5 b2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命C、維他命E、Q10、茄紅素、茶多酚、蘋果籽油、葡萄籽油、角鯊稀、谷胱甘肽、黃金、富勒烯等。這些成份能有效改善肌膚氧化問題。tvb now,tvbnow,bttvb6 R& r* x& ^& G2 y
. z- L4 z8 Z2 M9 W! S- [公仔箱論壇做好以上抗氧化方法，定能減少自由基對身體和皮膚的傷害。要擁有健康體魄、美麗肌膚，防禦和保養是必須的！
| 
發表於 2014-12-9 05:29 PM
| 
