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- e* D& R4 o: l* B$ h材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R; c* E. f7 d
雞蛋.....3顆
4 ^6 y; f) X$ E# F6 g+ h5 K$ T6 k. Rtvb now,tvbnow,bttvb蒲燒鰻魚.....200公克公仔箱論壇) t$ Z" [5 o. Q
板豆腐.....1塊. V3 M8 E7 ]$ T6 n
韭菜花.....2支公仔箱論壇% c" c g( L: w$ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c6 x6 {1 o4 E* f/ ^
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調味料
3 C) b: h3 `' [& U. q9 y6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A& j, p0 W4 m; A2 p$ T' V
鹽.....少許1 S2 A6 C0 u# c8 X" `( N' C
白胡椒粉.....少許8 ~6 \& K; D9 M, ]7 g% z# J u
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B
+ _) }" t0 J/ h: i& {0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....1大匙
8 a1 D% d9 `' ^# S }5.39.217.77味醂.....1/2大匙5.39.217.771 b9 t! h1 o6 p% @
米酒.....1大匙4 d) h9 o3 R. C L4 v
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) z7 x! J& U% K: _( b2 R. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
) [! `' J# [ J9 K; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.板豆腐放入滾水中汆燙撈起，切成六片；蒲燒鰻魚切塊；韭菜花切段備用。' m( N) K0 v/ b3 F: i8 I% v
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2.將雞蛋打入容器中，加入調味料A混合均勻。3 Q8 s! G w+ C8 \' ? `- E
5 W8 Y; L* S. N( l3.取鍋燒熱，加入適量食用油，一口氣倒入作法2的蛋液，炒成顆粒塊狀，盛起備用。
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( F3 e5 n+ D) i& Ztvb now,tvbnow,bttvb4.作法3的鍋再燒熱，加入適量食用油，先放入作法1的韭菜段炒香，盛起備用，改轉小火，將作法1的豆腐片煎至雙面上色。
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5.再淋入混合拌勻的調味料B煮至入味，依序放入作法1的蒲燒鰻魚塊、作法3的蛋粒、作法4的韭菜段拌炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M' ]; I7 @, ^/ }7 N }
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發表於 2014-12-5 04:03 AM
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