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yuki1219mylove

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發表於 2014-12-2 08:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 水能載舟亦能覆舟！　喝太多恐得風濕

（健康醫療網／實習記者徐書蘋報導）喝水的時候，會不會覺得越喝越渴呢？中醫師鄭集誠表示，水是由腸胃來代謝的，所以腸胃的運化功能不好，就會覺得水越喝越渴，若是持續大口牛飲，小心反而造成風濕問題！鄭集誠指出，以中醫的角度來說，水是由腸胃來進行代謝的，腸胃的運化功能不好，等同於「上火」，喝水就會越喝越渴，此時若持續大口灌水，只會讓運化功能低落的腸胃更不想動，導致水不斷累積在腸胃中，變成一種惡性循環。
& j4 s) ]; ^- q8 Z# ^/ f$ g公仔箱論壇雖說水對人體非常重要，但並不表示它不會產生病理上的問題。鄭集誠提到，若是累積太多的水在身體裡，就會產生水中毒的情況，這時候風濕就很有可能找上門來，讓人體產生痠痛的問題。
& n$ w( J7 b* H, a0 d$ b5 z4 F那麼該如何健康喝水才好呢？鄭集誠建議，當發現自己越喝水越口渴時，需從飲水的方式開始改善，這時要注意水不能一次喝太多或是不間斷的大口牛飲，為了讓腸胃的運化功能能夠獲得緩和，要先將水含在口中再慢慢吞下去，以溫熱水為佳，每次少量飲用；最後，因每個人的體質狀況不同，並不一定要強制達到人體每天需要攝取的量，建議感到口渴再喝就可以了。
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wakeup99

公爵

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發表於 2014-12-2 07:28 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
8 glasses of water a day is good for health, is that true?
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soforlee

版主

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版主勳章
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發表於 2014-12-4 12:04 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
本帖最後由 soforlee 於 2014-12-7 07:25 AM 編輯 5 c, [6 `  [! J$ q5 J. y" N- _
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8 glasses of water a day is good for health, is that true?
3 K: x* X5 }! g) U9 R6 |wakeup99 發表於 2014-12-2 07:28 PM
there are so many differenct factors but mainly depend on your size , your physical activity level and where you live,too.
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morganlim

原始人
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發表於 2014-12-5 04:42 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
Thanks for sharing
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