材料:5.39.217.77' P; s h# q) n6 u4 ~
照燒雞扒（切粗條）.....1件
; n! _9 T' X) O8 p- d* S; ]5.39.217.77蕎麥麵.....110克
! w: {0 T. [0 r$ Q2 Itvb now,tvbnow,bttvb蒜頭（剁蓉）.....1粒
0 q) h' U/ E J a' a: i; S; k" q qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑蓉.....1茶匙
$ Q- [4 N8 M; D3 v, btvb now,tvbnow,bttvb蘆筍.....6條
$ }8 H3 S- c: z: a! ftvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條
4 k9 U2 a. O+ @1 b3 Z- G9 t$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯.....100毫升
! F) ~2 f8 O, V+ G T5.39.217.77麻油.....少許
! Z* [3 A5 f/ |; W+ stvb now,tvbnow,bttvb炒香的白芝麻.....酌量: M- w0 t2 }. z, G# Y/ { t
公仔箱論壇( Q2 m2 M" j2 M( K4 K
- ~' g) B, L6 t' m) X: `汁料:$ y. t6 X1 E5 v; r
日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙
7 }: {$ F2 _& W |! w1 m! Q; atvb now,tvbnow,bttvb味醂.....1湯匙
' z) \+ Q8 V7 a, D* h5 l公仔箱論壇日本芝麻醬.....2湯匙
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb& \' c) W7 k6 ]5 p! D) ]
1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。
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) i* K* W. r/ i5.39.217.772.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
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3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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