材料:/ d0 ]! o$ T: W/ {1 a
照燒雞扒（切粗條）.....1件
$ p7 ~! L( }& t G! P+ E4 T* a5.39.217.77蕎麥麵.....110克/ U# Y/ @& O1 x! h' n
蒜頭（剁蓉）.....1粒
/ w/ u) t1 k# Y3 i. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑蓉.....1茶匙( R: f, Z- L; A0 T3 P; B
蘆筍.....6條7 W3 o' Y: V G. Q
紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條
6 ]+ U) k$ K" h5.39.217.77雞湯.....100毫升
2 k; n/ @. u/ y" `% E" `% K公仔箱論壇麻油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb+ E3 J4 e& }! m- M
炒香的白芝麻.....酌量
( Z& e: x6 @7 v/ m) y2 j8 t1 a5.39.217.77
2 ^ I1 n Z& S# P0 c6 r2 H公仔箱論壇
3 a& l* E: D& A* ^" W$ J, @2 ]5.39.217.77汁料:
! |; g2 Y+ U# ]9 Z! {日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙* w) h2 O8 b- J
味醂.....1湯匙公仔箱論壇* p @; Z) o' `. a8 z" E [
日本芝麻醬.....2湯匙
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+ t. H) Q# P2 V3 D8 l U7 Ptvb now,tvbnow,bttvb
$ i" I& ^. g9 Q; Z4 k; J9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:1 t! Y6 o# V' l! |
1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。
: i8 O" ` _5 _, H& b% `3 S9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K8 O: G8 W0 @8 |4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
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3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。tvb now,tvbnow,bttvb# w! C" g+ Z1 v" G$ b8 ?( n R2 L
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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