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. K; a# U3 c% f% u N5.39.217.77 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~5.39.217.77$ g" {0 \4 z! I% T1 x7 w3 k% Z
麻醬涼拌烏冬 (3人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w6 [) }' ~" A5 h% ]8 Q8 w
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q" ]7 J0 |8 e) h+ Y; u
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青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
$ b, t/ }4 ]: L1 c; U$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L8 f4 Y2 o" X0 i uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
* n& d8 r! H$ S' b1 R6 G3 Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
# B! i; _$ K: {; d+ j! K. W( {. y5.39.217.773. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用7 E7 c- R0 C: b3 `" g
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b9 D% N# I5 v' Z9 a* N
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! u m: k6 t* D8 [4 ztvb now,tvbnow,bttvb小貼士5.39.217.774 i1 v/ k$ R9 I' Q: |+ m; {- T& F9 Q
~ 烏冬可換成其他麵類
. z9 Q0 J/ ^6 X6 {" R7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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