材料：
, D7 Q' m$ [& y8 X3 W/ }栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。2 @# \8 l+ W( B% g
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做法： ( }9 X; i- q! u4 ]! ^5 v' z6 F
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效： 公仔箱論壇* ?4 |! ?" ?. Y) x& m
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。
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發表於 2014-11-20 04:02 AM
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