材料：
$ S2 p M3 d0 v; Z5.39.217.77南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。
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2 u7 r: O- S+ Q/ _5 u/ b6 q- \tvb now,tvbnow,bttvb做法： 5.39.217.770 ?8 O! k4 D3 l
南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：
: s0 b2 m/ t$ @! L1 a" p4 X南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。
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發表於 2014-11-17 03:57 AM
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