材料：公仔箱論壇4 X' r) e1 q, k }9 @& C+ k
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。$ N0 P9 l) G: G; x" z" _% }
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做法：% q7 y9 a. S' R" v
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：
1 C6 R4 t- x0 C補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。 |
發表於 2014-11-15 04:07 AM
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