聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
+ `6 ~# g" |" n3 q9 r4 V8 m, n公仔箱論壇該不該吃藥 家長最大疑惑
% Q( z7 o! D! v: |+ z) [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77" S9 H, v2 q$ I
 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
|
許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。, }8 Z- n8 w/ ]' `2 d* Q! Y1 e
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。
J6 I" G/ o6 d# F* k4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
! s; a$ F- @2 R/ Q4 E5 M) N" H2 f5.39.217.77與孩子溝通 一定要眼神接觸
3 ]) U4 ?9 T& I/ F$ m. C' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」
- c6 Q: y+ P$ wtvb now,tvbnow,bttvb1.減少分心的事物5.39.217.77# {0 k, ?. P6 }8 D1 g
她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。
7 a5 b: X0 S2 @* J# ^# ]5.39.217.77她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。
2 L! z6 z8 t0 X8 O) }2.談話要簡短具體公仔箱論壇+ I( V9 R: U* v9 I& k4 V$ d
談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。
! r) e) Z8 R7 {; V3 W公仔箱論壇3.適度讚美別翻舊帳( Z5 A) c5 Y& w1 i2 [) w* m5 p
要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。
3 ], U- ~/ l1 v8 K1 [8 `, a# t; W公仔箱論壇別碰添加物 多補充ω-3和鐵tvb now,tvbnow,bttvb2 t$ c9 m) D4 M. Q) o
除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？
$ ^1 `1 G6 ?" n! w1 ?: T公仔箱論壇高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。
* p4 l9 z5 } }9 c) s7 r' i3 \她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。3 h2 _$ ~+ f5 m2 l# r" L7 X8 B% }
她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。
( z8 \) }$ M2 m# S/ p5.39.217.77總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。5.39.217.77% J$ Y: p8 J* Z( y6 e
過動症診斷標準
. Z A( w# v, t6 V3 |3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。
- W$ I; k% b. a8 [" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九個項目包括：
( E5 W7 u% M. o* l: x公仔箱論壇1.無法注意細節而常粗心犯錯。
8 H% }' E; [$ j7 k) p; Etvb now,tvbnow,bttvb2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。公仔箱論壇! L' b5 b& t6 a
3.不專心聽人說話。
' t S8 r) H$ j ?* p. t5.39.217.774.經常不能按指示將事情完成。tvb now,tvbnow,bttvb K* C/ [! c# e+ ]7 J
5.難以規畫工作及活動。tvb now,tvbnow,bttvb) ?# b j0 G- ^$ F' q
6.逃避需要全神貫注的任務。公仔箱論壇 q- g, `1 [2 ^3 U
7.常遺失物品。
, Q+ o$ i' N" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.易受外界刺激而分心。
. m$ x7 N! c- |! m+ r9 k# d5.39.217.779.日常活動經常遺忘事物。; w5 O: ? e! \# t1 p! ]0 k& S e
! k% o6 C: B6 x1 d" L1 D
|
|
發表於 2014-10-28 01:01 PM
| 