用料: tvb now,tvbnow,bttvb0 S' k8 }8 ^: H* F1 \
粉葛1斤,紅棗6粒,生薑2片,瘦肉半斤。
! R4 g; W/ K: y6 L: b$ _) z5.39.217.775.39.217.77# S- F: q2 G, Z: G! B. n4 {0 f5 J( z
3 A# h! ]2 r7 p k0 J: |7 X
做法: 公仔箱論壇! y1 Z7 m& y; u9 T; h- q: {
粉葛撕去外皮,洗淨切塊;紅棗去核,瘦肉切片,出水。將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗,即可連湯料同食。
# H0 J8 c- D$ K公仔箱論壇2 U0 K4 Q P( e8 B3 Z( P
! Q' c" `" h% e6 _1 e公仔箱論壇小貼士:
0 J; ]5 j/ F" K3 V( \tvb now,tvbnow,bttvb此湯全家可少皆可飲。感冒期間服用,有助舒緩肩頸肌肉緊張。( b K; d$ g/ H
9 T, \3 s' z$ E5 Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77, e a, E" W. Q$ s/ [
粉葛中藥稱為葛根,現代研究指出,葛根含有一種擴張冠狀動脈和腦血管的黃酮類物質,能有效降低血管阻力,增加冠狀動脈和腦部血流量,降低心肌耗氧量,從而降低血壓,維持氧的供求平衡.故高血壓人士不妨常用粉葛湯作保健食療。只要煲夠時間,粉葛湯並不寒涼。
' T) D" ^. K5 _6 v8 Q公仔箱論壇 |
發表於 2014-10-27 04:34 AM
| 