用料是: 5.39.217.777 _0 C' `3 z* c- W8 [; o3 i
鮮椰皇汁半杯,鮮菠蘿一塊, 海中蝦4兩, 鮮魷1隻, 珍珠蠔2兩, 芥蘭度(或青豆粒)1兩, 洋葱半個,珍珠米白飯2碗, 薑茸1茶匙,白汁及調味適量.(車厘茄,椰菜絲拌碟)
" V/ N* R+ ]7 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- { M) Z4 [) i& G( e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M9 p0 S9 R% w( p5 q: c
做法: 5.39.217.77* e5 I+ H9 B6 D# k3 u# d
海中蝦去殼,去腸,洗淨後瀝乾; 鮮魷劏洗淨,切片; 珍珠蠔仔洗淨; 全部海產用少許鹽,胡椒粉略醃,投入沸水中出水; 洋葱,芥蘭度,菠蘿切粒; 燒熱油,爆香洋葱,薑茸,加入海鮮及其他材料,最後加入白飯兜炒,倒入椰汁,白汁及調味,焗片刻至汁收乾即成.
: {3 ]5 C! n* Z, M( o% m- H( E" \. P6 o, v5 Y) o+ ~
5.39.217.77- h) F" R/ z/ w$ G p: I1 W
小貼士: ; @+ J/ t+ @ n s/ q
椰汁久服可使鬚髮變黑,其所含的鎂和鉀量高,對胃腸炎人士有幫助. 更有强身利尿,去水腫功效.4 m8 d( H: U6 R# H/ g
|
發表於 2014-10-26 04:49 AM
| 